躺著時心率為54次/分，雖然略低于正常的靜息心率范圍（60-100次/分），但不一定表示異常。對于部分身體健康的成年人，尤其是運動員或長期進行有氧運動的人，靜息心率可能會低于60次/分，這是心臟效率較高的表現。然而，若此心率伴隨不適癥狀，如頭暈、乏力等，則需進一步醫學評估。
一、正常心率范圍
正常的靜息心率通常在60-100次/分之間，但這只是一個大致范圍，個體差異會導致心率有所不同。
二、心率偏低的可能性
1、生理狀態：長期運動或體能較好的人，心臟功能強大，每次心跳能泵出更多的血液，因此靜息心率可能會低于60次/分。
2、藥物影響：某些藥物，如β受體阻滯劑（如美托洛爾、阿替洛爾）、洋地黃類藥物（如地高辛）和抗心律失常藥物（如胺碘酮），可能會降低心率。
三、需要考慮的其他因素
除了心率數字本身，還需考慮個體的整體健康狀況和是否有不適癥狀。如無明顯不適，略低的心率可能是正常的。
四、何時需要就醫
如果心率持續偏低，且伴有頭暈、乏力、胸悶等癥狀，應及時就醫檢查，以排除潛在的心臟問題。
躺著時心率54次/分，對于特定人群可能是正常的。然而，若伴有不適癥狀或疑慮，建議咨詢專業醫生進行評估。在日常生活中，保持良好的生活習慣和定期體檢，有助于維護心臟健康。
