月經第11天只有一個卵泡一般是正常的。
在正常情況下,每個月只有一個卵泡可以最終發育成熟,在月經周期開始時,會發育出一批卵泡,經過募集和選擇后只有一個優勢卵泡可以最終成熟并分泌卵子,一般從月經周期的第7天開始,剩余的卵泡逐漸退化和閉鎖,在月經的11到13天內優勢卵泡逐漸成熟,并增加到18mm到20mm,此時超聲檢查顯示排卵前有一個占優勢的成熟卵泡。因此,月經第11天只有一個卵泡一般是正常的。
有生育需求的女性可在醫生的指導下監測卵泡,并在排卵期同房。此時女性應該注意多休息,規律作息,不要熬夜和過度勞累,保持愉悅的心情和穩定的情緒,不要過度緊張和壓力過大,同時要注意合理飲食,加強營養,多吃富含蛋白質和維生素的食物,避免辛辣刺激性的食物。