懷孕是一段充滿期待與驚喜的旅程，但在這個過程中，孕婦可能會面臨各種身體上的挑戰。其中，拉肚子就是讓不少準媽媽們感到困擾的問題之一。拉肚子不僅那么，孕婦拉肚子時吃什么可以緩解呢？

1、蘋果：蘋果富含果膠，具有收斂止瀉的作用。

2、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素等營養成分，對腸道有一定的修復作用。

3、白粥：白粥清淡易消化，能減輕腸胃負擔。

孕婦在日常生活中還應注意以下幾點：

1、注意腹部保暖：腹部受涼可能導致腸道蠕動加快，引發腹瀉。孕婦應注意腹部保暖，避免長時間吹空調或風扇。

2、保持飲食衛生：避免攝入不潔食物，確保食物煮熟煮透，減少食物中毒的風險。

孕婦拉肚子雖然常見，但也不能忽視。如果拉肚子癥狀嚴重、持續時間較長或者伴有發熱、腹痛等其他癥狀，應及時就醫。