鎮(zhèn)靜催眠劑，顧名思義，是一類能夠緩和激動(dòng)情緒、消除躁動(dòng)、恢復(fù)安靜，甚至促進(jìn)和維持睡眠的藥物。在醫(yī)學(xué)分類上，這類藥物明確歸屬于精神藥物。它們主要通過影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，幫助患者緩解緊張、焦慮等負(fù)面情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。
鎮(zhèn)靜催眠劑種類繁多，其中苯二氮卓類藥物是臨床上應(yīng)用廣泛的一類。這些藥物能有效縮短入睡時(shí)間，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，顯著改善失眠癥狀。此外，非苯二氮卓類藥物，也是治療失眠的常用藥物，其催眠作用強(qiáng)且醒后無后遺效應(yīng)，特別適合頑固性失眠患者。
在使用鎮(zhèn)靜催眠劑時(shí)，患者必須嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，不可自行增減劑量或更改用藥方式。同時(shí)，由于這類藥物可能產(chǎn)生一定的依賴性和副作用，因此在使用過程中應(yīng)密切關(guān)注身體狀況，定期向醫(yī)生反饋治療效果。
除了藥物治療外，失眠患者還應(yīng)注重改善生活習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、避免過度勞累、合理飲食等。若長(zhǎng)期受失眠困擾，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以制定個(gè)性化的治療方案。
