喝果泥對身體的傷害一般有引起血糖升高、過敏、營養單一、誘發齲齒、導致肥胖等。
1、血糖升高:
果泥是用新鮮水果制作而成的,糖含量比較高,如果喝果泥的量比較多容易導致血糖升高,長期如此會增加糖尿病的患病風險。喝果泥后可以多喝一些溫開水,能夠加快身體代謝的速度,有利于糖代謝。
2、過敏:
如果患者屬于易過敏體質,喝果泥以后可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等不良反應。
3、營養單一:
果泥在制作過程中,維生素等營養物質會有所流失,如果長期喝果泥不注意其他食物的攝入,容易出現營養不良的癥狀。平時還可以適量的吃小米粥、瘦肉、黃瓜等食物,對身體健康有一定好處。
4、誘發齲齒:
喝果泥后如果沒有清理口腔,殘留在口腔中的果泥會再次發酵,容易增加齲齒的患病風險。平時要養成刷牙漱口的習慣,可以防止這種情況發生。
5、導致肥胖:
果泥的糖含量比較高,如果喝的量比較多容易導致能量過剩,從而導致身體肥胖。
在日常生活中,需要注意營養均衡,喝果泥時需要控制好攝入量,以免對身體健康產生影響。