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• 膝骨關節炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關節炎的病人，可能大家有一個共同點，就是不敢運動。因為她害怕，一個是影響關節的疼痛，一個她害怕會加重骨關節炎的發展。其實這理念應該來說是錯誤的?？傮w來說目前認為運動是良藥，通過運動可以幫助減輕膝骨關節炎的癥狀，以及減緩病情的發展。因為如果你得了骨關節炎以后，放棄運動就會引起關節肌肉的萎縮、關節的不穩。她的癥狀、病情反而會加快發展。從生物學角度來說運動是良醫，因為從生物學角度來說，關節它需要一定的負荷，一定的壓力，才能幫助關節軟骨的代謝，幫助關節軟骨的更新。運動可以使關節功能更加理想。但是在這個之間，骨性關節炎跟關節運動之間，我們需要進行平衡，就是說這兩個，在運動跟保護關節之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設計，適當的運動來保護關節，來延緩和預防骨性關節炎的發生同時我們要避免不正確的運動方式，比如過度的運動，它會加速關節的磨損。所以我們把關節的運動方式分為，對關節友好型以及對關節不利型，總體來說增加關節負荷的運動，比如爬樓、爬山、反復蹲起，這些運動對關節是不利的。所以對于關節有疾病的病人，應該是要避免。還有就是另外一些運動，比如游泳、散步、騎車。對關節炎來說，可以有效地增加關節的肌力。但是同時又可以避免，對關節造成過大的壓力，這些運動對關節來說是有益的。總體來說，膝關節的運動方式，包括幾大類：第一，要增加關節的活動度跟柔軟性，所以說是關節活動度的訓練；第二，就是關節肌力的訓練，尤其是我們比較強調，股四頭肌的力量的訓練，當然、以股四頭肌為重點，我們還包括下肢力量的訓練。第三，力量的訓練，包括本體感覺，以及步態的訓練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 8444次

• 膝骨關節炎治療

  膝骨關節炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運動，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務還能做，重家務活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮痛藥，像西樂葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關節營養劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對膝關節炎有很好的一個治療作用。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 7343次

• 膝骨關節炎的中醫分型有哪些
  膝關節的骨性關節炎中醫的分型有以下幾種類型：第一是肝腎不足型，通常都是見于年齡比較大的中老年人，而肝腎出現虧虛，從而導致關節以及經脈失于濡養，而出現不榮則痛，從而導致的膝關節的疼痛。第二就是風寒濕阻型，通常都是膝關節不小心感受了風寒濕邪，從而導致這些邪氣阻滯了經脈，導致經脈不通，從而出現不通則痛。第三就是氣滯血瘀型，通常都是因為膝關節受過嚴重的創傷，導致局部的血氣出現瘀滯，而導致經脈不通，也會出現有不通則痛的情況。
  語音時長 01:16”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-03-21 5315次

• 膝骨關節炎的分型
  我們知道膝骨關節炎是我們臨床上最常見的一種骨關節病，它主要分為三種類型：第一個是單純型，主要是以軟骨改變以及骨質增生為主，沒有明顯的韌帶以及關節囊等軟組織的異常，這種病人他的臨床癥狀比較輕微。第二種軟組織型，指在單純性的基礎上出現了側副韌帶關節囊或者是關節周圍囊腫形成，滑膜炎或者有滑膜炎等一種或一種以上軟組織的異常，臨床癥狀通常比較重。第三種是骨型，以關節軟骨下骨質改變為主要特點，主要表現為小囊變，骨質侵蝕等，主要見于病程較長，臨床癥狀較重的患者。
  語音時長 1:23”
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-05 3398次

• 膝骨關節炎的中醫分型有哪些
  病情分析：膝骨關節炎的中醫分型主要分為4型，包括肝腎虧虛型，氣滯血瘀型，濕阻困脾型，風寒濕阻性。肝腎虧虛型多見于中老年人，是關節老化退變引起，需要補益肝腎，氣滯血瘀型多見于中青年，是運動量較大，慢性損傷引起。需要應用活血化瘀的藥物，比如云南白藥。濕阻困脾型多見于肥胖人群，要健脾化濕治療。風寒濕阻型多見于由于受風受涼引起的膝骨關節炎，需要通過烤電，艾灸等方法治療。意見建議：建議去正規醫院的骨關節，康復理療科就診，根據不同分型選擇恰當的治療方案，注意關節保暖，避免關節勞累，過度負重。多進食含鈣高的食物，比如蝦皮，豆制品，牛奶等。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-12-31 1602次

• 膝骨關節炎的中醫治療有哪些
  病情分析：膝骨關節炎的中醫治療方法，可以參考以下幾點：1.可應用中藥湯劑，如伴有關節疼痛，屈伸不利，遇寒加重，多屬于寒邪閉阻經絡，可適當應用烏頭湯；2.如果伴有肢體沉重，可適當應用生姜紅花熏洗。意見建議：建議最好于當地醫院經醫生面診，完善相關檢查，查明病因，而對癥應用藥物治療；平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，另外要避免久居潮濕之地。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-29 1201次

• 膝骨關節炎的分類有哪些
  膝關節炎是一種慢性關節疾病，主要病因是關節軟骨的退行性變和繼發性骨質增生，多見于中老年人，女性多于男性。膝關節炎是膝關節的常見疾病，常見的關節炎可分為三種類型。1.骨關節炎是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病，以軟骨的慢性磨損為特點，常在中老年發病，在疾病的初期沒有明顯的癥狀或癥狀輕。早
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 168次

• 膝骨關節炎的表現癥狀有哪些
  膝骨關節炎主要表現為膝關節疼痛，初期是輕微鈍痛，活動后可能會加重。隨著病情發展，疼痛會更頻繁、劇烈，甚至在休息時也會痛?；颊哌€會感覺膝關節僵硬，早晨起床或長時間休息后尤其明顯，活動后會有所緩解。另外，膝關節可能會出現腫脹，關節活動范圍也會減小，上下樓梯、蹲下站起等動作會變得困難。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次