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• 瘦腿針反彈后會更粗嗎

  瘦腿針主要的原理，就是通過肉毒毒素的注射，注射在小腿的地方，暫時阻斷神經(jīng)跟小腿肌肉的聯(lián)系，而達(dá)到暫時的肌肉萎縮，由于小腿有兩層肌肉，一層腓腸肌、一層比目魚肌。所以把淺層的肌肉，通過肉毒素讓它萎縮掉以后，深層的肌肉還會發(fā)揮功能，所以在打了瘦腿針以后，并不影響走路，日常的活動這些。打完瘦腿針以后，作用是暫時性的，是完全可逆的，當(dāng)藥物完全代謝掉之后，就會恢復(fù)到打針之前。所以打針之前什么樣，打完了之后，再恢復(fù)完還是什么樣，本身并不會顯得腿變粗，有可能一直習(xí)慣了，比較細(xì)的小腿，當(dāng)藥效完全沒有了以后，又變回原來的樣子，那我們就覺得很粗。如果出現(xiàn)這種情況的，應(yīng)該在藥效開始失效，而且并沒有完全失效的同時，進(jìn)行及時的補(bǔ)打第二針，就可以一直維持完美的小腿的腿型。

  

  01:22
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-12-03 4871次

• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進(jìn)行瘦腿：1、運(yùn)動：可以每天300個蛙跳運(yùn)動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運(yùn)動加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2448次

• 深蹲可以瘦腿嗎
  深蹲對于瘦腿來說，有一定的效果，因?yàn)樯疃卓梢韵耐壬隙嘤嗟闹荆沟弥拘纬杉∪猓@種情況下使得腿型好看，達(dá)到瘦腿的作用。但是深蹲最好能夠在相關(guān)的運(yùn)動人員指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)樯疃讓τ谌梭w的踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)甚至骨盆都有一定的作用，在這種情況下，如果盲目大量的深蹲，對于人體的關(guān)節(jié)可能會造成一定的損害，特別是人體的膝關(guān)節(jié)，如果負(fù)重過大運(yùn)動量過猛的話，可能會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的損傷。因此想通過深蹲瘦腿的話，最好能在專業(yè)的人員指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)相關(guān)的教材教程進(jìn)行。不要運(yùn)動過度，在運(yùn)動前最好能夠做相關(guān)的熱身，這樣的話，既能達(dá)到瘦腿的目的，又能夠減少運(yùn)動帶來的損傷，從而取得減肥又達(dá)到健康的效果。
  語音時長 01:24”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-20 85111次

• 深蹲可以瘦腿嗎
  深蹲對于瘦腿來說，有一定的效果，因?yàn)樯疃卓梢韵耐壬隙嘤嗟闹荆沟弥拘纬杉∪猓@種情況下使得腿型好看，達(dá)到瘦腿的作用。但是深蹲最好能夠在相關(guān)的運(yùn)動人員指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)樯疃讓τ谌梭w的踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)甚至骨盆都有一定的作用，在這種情況下，如果盲目大量的深蹲，對于人體的關(guān)節(jié)可能會造成一定的損害，特別是人體的膝關(guān)節(jié)，如果負(fù)重過大運(yùn)動量過猛的話，可能會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的損傷。因此想通過深蹲瘦腿的話，最好能在專業(yè)的人員指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)相關(guān)的教材教程進(jìn)行。不要運(yùn)動過度，在運(yùn)動前最好能夠做相關(guān)的熱身，這樣的話，既能達(dá)到瘦腿的目的，又能夠減少運(yùn)動帶來的損傷，從而取得減肥又達(dá)到健康的效果。
  語音時長 01:24”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 79785次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以通過注射肉毒素的方法進(jìn)行瘦腿，從而達(dá)到塑形的效果。肉毒素本就是人體內(nèi)的一種物質(zhì)，所以進(jìn)入身體能與細(xì)胞組織很好的相容和吸收，安全有效，但是要注意選擇的醫(yī)生要有專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，并對注射的劑量、注射的間隔時間要有嚴(yán)格的控制。術(shù)后要注意多運(yùn)動，避免久坐。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部吸脂，同時還可以采取肉毒素注射，都能夠有效的緩解腿粗癥狀。腿粗對個人的美觀會有一定的影響，因此一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院來進(jìn)行手術(shù)治療。平時還需要多休息，保持良好的睡眠習(xí)慣，最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，也不要經(jīng)常過度勞累，以免影響身體恢復(fù)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 靠墻靜蹲瘦腿還是粗腿
  靠墻靜蹲通常可以起到瘦腿的效果，但是需要長期堅持。靠墻靜蹲是一種健身運(yùn)動，一定要掌握正確的姿勢以免損傷膝蓋，練習(xí)者需要雙腳分開與肩同寬，雙手放于大腿上，緩慢下蹲至大腿與地面平行，下背緊貼墻面，感受膝蓋附近肌肉發(fā)力，在做靠墻靜蹲時全程要保持均勻呼吸。靠墻靜蹲可以達(dá)到鍛煉腿部肌肉、燃燒腿部脂肪的作用，還
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-21 1550次

• 屈膝靜蹲能瘦腿嗎
  屈膝靜蹲一般有助于瘦腿。屈膝靜蹲是一種有效的鍛煉方式，它不僅可以增強(qiáng)腿部和臀部的力量，還能在鍛煉過程中消耗腿部多余的脂肪，具有一定的瘦腿效果。但要實(shí)現(xiàn)明顯的瘦腿效果，需要長時間堅持，并結(jié)合合理的飲食和其他有氧運(yùn)動。屈膝靜蹲主要鍛煉的是腿部深
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次