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概述:

1.高血壓飲食以清淡易消化食物為主,低鹽低脂飲食,戒煙酒,多喝水,保持大便通暢。

2.禁忌油膩油炸、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、腌制品、熏烤等高脂肪食物,忌高糖食物。

3.禁忌生冷生硬及辛辣刺激食物,如冷飲,辣椒、麻辣火鍋等。

4.適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物,多吃新鮮蔬菜的含糖少的水果,尤其多吃富含鉀和鈣的食物,如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、香蕉、橘子、橙子、蘋果、奶制品、豆制品等。

相關(guān)知識(shí):

高血壓是指高壓超過(guò)140mmHg,低壓超過(guò)90mmHg,高血壓與遺傳因素、肥胖、飲酒、不良飲食習(xí)慣、某些疾病(如甲狀腺疾病、腎上腺及腎血管疾病)等有關(guān)。

高血壓是一種對(duì)人類健康危害非常嚴(yán)重的疾病,是中老年人群當(dāng)中發(fā)病率很高的慢性病,高血壓會(huì)引起心、腦、眼、腎等重要臟器慢性進(jìn)行性加重的改變,長(zhǎng)期發(fā)展可導(dǎo)致器官功能的衰竭,甚至影響生命。

常識(shí):

高血壓病人早期多數(shù)沒(méi)有明顯臨床癥狀,常常被忽視,隨著病情的發(fā)展,慢慢的會(huì)出現(xiàn)癥狀,常見(jiàn)癥狀有頭痛、頭昏、脖子有時(shí)候會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)緊、意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、胸悶、乏力等。

高血壓病是終生性疾病,需要終生服藥治療,治療高血壓,是為了防止高血壓引起的心腦腎等靶器官的損害,高血壓本身不可怕,可怕的是并發(fā)癥是致命的,高血壓病人要到正規(guī)醫(yī)院就診,醫(yī)生根據(jù)具體情況制定治療方案。

以上內(nèi)容僅供參考

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