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概述：

骨質疏松是多種原因引起的一組疾病，以單位體積內骨量減少為特點的代謝性骨骼病變。該病好發于絕經期女性和老年男人。目前，骨質疏松癥發病年齡趨向年輕化，越來越多的年輕人由于各種因素的作用下，出現不同程度的骨質疏松。

對癥用藥建議：

骨骼中的鈣每天都會釋放到血液中。隨著時間的推移，如果生活中鈣攝入不足，骨骼將會出現脫鈣的情況，就會導致骨質疏松發生，因此避免鈣的負平衡是預防骨質疏松的最低保障；增加鈣的攝入量，是預防骨質疏松癥的重要措施。首先需要去醫院查一下骨密度，確定一下骨質疏松的嚴重程度，然后在醫生的指導下，選擇飲食治療或藥物治療。

1、輕度的骨質疏松，一般選擇飲食加鈣劑治療。目前，有很多種鈣片，建議選擇適合自己的，鈣片不應該單獨使用，需要和維生素D一起使用，維生素D能促進鈣的吸收，效果較好的鈣片有迪巧、鈣爾奇、新蓋中蓋等。飲食中應多吃一些含鈣、磷高的食物，比如豆漿、豆腐等豆制品，魚蝦，牛奶及其他乳制品，還有其他的綠葉蔬菜等。

2、中度的骨質疏松，如果患者病情嚴重，需要應用藥物治療。抗骨質疏松癥的藥物有兩類，分別為抑制骨吸收藥物和促進骨形成藥物。抑制骨吸收藥物主要有雌激素和雙膦酸鹽類。促進骨形成藥物主要有甲狀旁腺激素，前列腺素E2，他汀類降脂藥以及氟化物等。

預防：

1、年輕人平時要注意進行合理的體育鍛煉,比如慢跑、快步走等一些有氧運動，這樣對緩解疾病有一定好處。但是，做好一定的保護措施。

2、注意合理的飲食，平時多補充一些含鈣高的食物，比如牛奶、豆腐、魚蝦等。

3、每年進行體檢，檢測骨密度，早預防，早發現，早治療。

以上內容僅供參考

30歲骨質疏松怎么治療

概述：

對癥用藥建議：

預防：

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