后肩胛骨疼可能是寒冷刺激、外傷、筋膜炎、肩周炎、頸椎病等原因導致。
1、寒冷刺激：
如果沒有注意身體的保暖，會使后肩胛骨部位受到寒冷刺激，出現局部組織痙攣后引起疼痛。需要加強身體的保暖，根據天氣變化及時添減衣物，能夠使癥狀逐漸緩解。
2、外傷：
后肩胛骨部位受到撞擊或擠壓后，會引發組織受損，使局部出現明顯的疼痛和腫脹。可以使用冰袋進行冰敷，能夠促進皮下毛細血管收縮，等到24小時后用熱水袋熱敷，能夠促進血液循環，達到消腫和止痛的作用。
3、筋膜炎：
長期處于潮濕環境或過度勞累，會使后肩胛骨部位的筋膜發生病理改變，此時會出現疼痛、肌緊張、肌痙攣以及皮膚麻木等癥狀。可以遵從醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、美洛昔康膠囊等藥物治療。
4、肩周炎：
長期過度活動或者姿勢不良，會導致肩關節以及周圍軟組織發生退行性改變，使肩關節周圍出現疼痛，甚至會累及后肩胛骨部位。可以在醫生指導下服用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
5、頸椎病：
該疾病通常和頸椎退變以及慢性損傷積累有關，患病以后會出現頸部疼痛，還可能會壓迫周圍神經以及組織，使患者出現后肩胛骨疼。可以遵從醫囑服用萘普生片、吲哚美辛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物治療。
平時需要注意休息，避免劇烈的運動，不可以長時間保持一種姿勢。如果癥狀比較嚴重，也需要及時就醫。
