小腿抽筋考慮與過度勞累、寒冷刺激、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方法改善。
1、過度勞累：
如果長期工作比較勞累，或者是進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉，就會導(dǎo)致腿部肌肉缺乏充分休息，引起小腿抽筋。可以通過適當(dāng)休息、局部按摩的方式改善，平時需要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
2、寒冷刺激：
若是沒有做好小腿部位的保暖工作，受到冷風(fēng)刺激以后就容易導(dǎo)致肌肉痙攣，引起抽筋。可以通過加強(qiáng)保暖、局部熱敷的方式改善。平時需要根據(jù)天氣變化及時增加衣物，防止受涼。
3、缺鈣：
該病是由鈣元素?cái)z入不足或缺乏過多所引起，當(dāng)身體內(nèi)鈣元素缺乏時會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增加，引起肌肉痙攣，誘發(fā)小腿抽筋。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒以及乳酸鈣片等藥物治療。
4、下肢靜脈曲張：
如果小腿部位發(fā)生了靜脈曲張，則會使局部血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致肌肉供血不足，引起局部肌肉痙攣，從而會誘發(fā)抽筋。此外，患者還會伴有局部沉重以及腫脹感。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：
此病是脊柱外科常見病和多發(fā)病，也是引起下腰痛和腰腿痛的最常見原因。如果自身患有該疾病，可能會導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)受壓迫，使下肢血液循環(huán)不暢，引起小腿抽筋。可以在醫(yī)生操作下通過人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)方式治療。
生活中當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，如果持續(xù)得不到改善，需要及時就醫(yī)咨詢。
