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• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的?？茩z查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的?？企w檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的?？茩z查。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4526次

• 如何讓疤痕消失

  首先要告訴您瘢痕不可能消失，瘢痕只能夠不明顯，或者是說，它只能夠隱藏在一些，其他的結構里面，讓它看不見，但它不是沒了，不是真的消失了。整形美容外科天天做的就是這些，我們比較清楚在什么位置上，怎么去隱藏這個瘢痕，讓你瘢痕看得不清楚、不明顯。甚至是別人看不見，只有你自己知道瘢痕在哪里，所以我們就講說，瘢痕沒有辦法消失，但是我們能讓它看起來消失，只是這樣而已。當然也不是所有的瘢痕。所以如果對于您自己，已經出現的瘢痕，想要有一定的改善，建議正規的渠道，找正規的整形美容外科，或者是瘢痕領域相關的這些醫生，來給您一個比較專業的指導意見。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2019-09-17 3177次

• 老年人怎樣保持身心健康
  ?第一、要控制情緒，保持心理平衡，退休后活動空間小，矛盾并沒有減少，矛盾的對象集中在小輩身上，只有與下一代心理相容，才有利于彼此心里協調和感情融洽。第二、善于忘掉煩惱、學會自慰，若能掌握好情緒調節就能夠保持心理平衡，消除憂慮的擺脫煩惱，從而使人的精神愉快，身心健康。第三、適當參加些力所能及的社會工作，從心理上要感覺到人還沒有老，還能為社會做些貢獻。第四、不要心理老化，不要老是認為自己已經是風燭殘年，在世之日已屈指可數了，那么心理過早老化的人，精神不正，外貌也容易顯得蒼老、憔悴。第五、要講究美容修飾，衣著馬虎不注意修飾邊幅，衣服邋遢像會顯得未老先衰，經過一番的美容修飾以后會顯得更加的年輕一些，不過化妝要得體，搭配上適當的發型和眼鏡就會顯的青春煥發、精神抖擻。
  語音時長 01:57”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-16 5890次

• 為什么說賭博不利于身心健康？
  賭博使人的神經高度緊張可以引起體內的一系列變化，如:激素分泌增加、血管收縮、血壓升高、呼吸加快、心跳加速，長期下去對人的身心健康是非常有害的。一旦賭博上了癮，常常是夜以繼日，甚至是通宵達旦的賭，這樣就打亂了人的正常生物節律，所以經常賭博的人常常萎靡不振，久而久之容易發生神經衰弱和其它身心疾病，賭博破壞了社會的風氣，腐蝕了人的思想，危害了人的身心健康，有百害而無一利。
  語音時長 1:20”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-09 5918次

• ?什么可以讓您遠離亞健康
  我國社會目前屬于飛速發展的狀態，隨著社會進步，人們的生活節奏也逐漸得真快。因此，生活壓力，工作壓力，焦慮不安的情緒導致了亞健康狀態的人群越來越多。那么怎么可以遠離亞健康呢？主要做到以下幾點：第一，注意休息，避免勞累。第二，飲食健康，作息規律。第三，保持良好的情緒，緩解自身的壓力，多進行戶外鍛煉。相信保持這幾點您就會遠離亞健康。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-16 1602次

• 小兒患上白癜風對孩子身心有哪些影響
  病情分析：白癜風是種色素脫失性疾病，對外觀形象影響比較大，小兒患上白癜風容易產生自卑、焦慮等心理問題，時間一長容易產生抑郁、孤僻的性格。特別是其他兒童對白癜風患者存在偏見，刻意疏遠或歧視白癜風兒童，導致其自尊心受到打擊，性格逐漸變得敏感、脆弱、易怒、悲觀等情況。意見建議：小兒患上白癜風后，除了采取積極的治療措施，告訴兒童白癜風不具有傳染性，樹立治愈的信心外，建議同時注意心理的疏導，讓其多與人溝通，做感興趣的事，避免過多關注自己的病情。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2022-04-13 1401次

• 預測初潮前理想身高：助力孩子健康成長
  去年年底，我女兒進入青春期，突然出現了身體發育的癥狀，這讓我們全家感到非常擔憂。她食欲不振，身體消瘦，月經遲遲未來，這讓我們緊張不已。為了弄清楚狀況，我們決定帶她去醫院進行檢查。來到了醫院，醫生為她安排了一系列檢查，包括身高體重測量、B超、血液檢查等。檢查結果出來后，我們發現她的生長板尚未閉合，但是
  2024-04-26 0次

• 兒寶顆粒：守護兒童健康，助力健康成長
  在孩子們成長的過程中，身體健康總是父母們最關心的問題。面對市面上琳瑯滿目的兒童藥品，很多家長在選擇時都感到迷茫。今天，就讓我們一起來了解一款備受家長信賴的兒童藥品——兒寶顆粒。兒寶顆粒具有健脾益氣、生津開胃的功效。主要用于脾氣虛弱、胃陰不足所致的納呆厭食、口干燥渴、大便久瀉、面黃體弱、精神不振、盜汗
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-06-12 0次