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• 黃瓜的功效與作用

  黃瓜是非常常食用的一種水果，特別在夏天。黃瓜的功效主要包括這幾個方面：第一，有美容護膚的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明新鮮的黃瓜當中有黃花酶，它能促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環(huán)，增強皮膚的抗氧化作用，因此黃瓜具有美容的效果。第二，有清口氣，益腎臟的功效。黃瓜汁具有治療牙齦的疾病，比如牙齦的腫脹、牙齦炎。由于它治療牙齦的疾病，所以它能夠使口氣更清新。第三，有排毒，緩解便秘的功效。黃瓜當中含有細的纖維素，這些細的纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內(nèi)排除宿便。因此它被譽為腸道的一個垃圾清潔工的功效，而且常常食用黃瓜還能夠預防腎結石。第四，有醒酒，防中毒的作用。這是因為黃瓜當中含有大量的B族維生素和電解質(zhì)，能夠減輕酒后的不適。第五，有預防糖尿病、降脂、穩(wěn)壓的作用。這是因為黃瓜當中有一種激素，有利于胰腺分泌胰島素，從而有利于糖尿病的控制。黃瓜當中的固醇類的成分，能降低膽固醇，所以能夠防止高脂血癥。第六，能夠減輕關節(jié)炎和痛風的癥狀。這是因為黃瓜當中有硅，這種硅能夠增強關節(jié)結締組織的健康。

  

  02:29
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-16 545451次

• 黃瓜籽粉的功效與作用

  黃瓜籽和南瓜籽，含鈣的量都比較高，而且含磷的濃度也比較高，更容易被人體吸收。黃瓜籽粉它對骨質(zhì)疏松，還有對這種腳腿抽筋、關節(jié)炎、頸椎病，都有一定的輔助保健效果。黃瓜籽如果搭配魚肝油，可以提高補鈣的效果。黃瓜籽雖然可以長期食用，但是每次食用量不要太多，如果食用太多，或食用的時間過長，可能會造成鈣的攝入過多，有可能會誘發(fā)像尿路結石、腎結石等等一些并發(fā)癥。

  

  01:18
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-27 422831次

• 生吃黃瓜的功效與作用
  黃瓜是一種營養(yǎng)價值特別高的瓜類的食材，加熱以后食用時含有的多種營養(yǎng)成分都會流失，平時直接生吃黃瓜能讓人體吸收蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素和多種維生素，滿足人體的正常代謝。黃瓜生吃可以為人體提供豐富的鉀鹽這種物質(zhì)，對人體吸收以后，不但能加快人體血液的新陳代謝，還能促進身體內(nèi)多余的鈉鹽的排出，有效地提高腎功能，也能消除腎部的炎癥，對因腎炎引起的身體浮腫與小便不利都有明顯的緩解作用。
  語音時長 1:08”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-11-01 89389次

• 黃瓜汁的功效與作用
  第一、可以預防口腔潰瘍，黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病，如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁別有一番風味，更能預防夏天里多發(fā)的口腔疾病。第二、黃瓜汁可以幫助消化，黃瓜汁含有豐富的纖維，食用過后可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有便秘或者隱形便秘的可以經(jīng)常食用，幫助大便排出。第三、可以改善皮膚，黃瓜汁中含有大量的維生素，鮮榨出來的黃瓜汁可以用來敷面膜，更加易吸收，幫助改善皮膚，讓皮膚更加光滑有彈性。第四、黃瓜汁還可以降血糖，黃瓜是一種含糖量非常低的蔬菜，而且黃瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不參與通常糖代謝。所以，黃瓜也是糖尿病人可選的蔬菜，糖尿病人如果以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低，所以黃瓜汁的功效是非常多的，經(jīng)常食用對人體是非常有好處的。
  語音時長 1:36”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 55634次

• 生吃木瓜的功效與作用？
  病情分析：木瓜味酸、性溫、無毒，具有清熱祛風、舒筋活絡、和胃化濕的功效。對膝關節(jié)酸重疼痛、暑濕吐瀉、消化不良、肺熱干咳、轉(zhuǎn)筋攣痛、腳氣水腫等癥狀具有治療和改善的作用。意見建議：生吃木瓜宜選擇熟透的木瓜，建議不要一次性食用過多，特別是體質(zhì)虛弱及有腸胃疾病的患者，應當謹慎食用。木瓜避免與蝦、南瓜、胡蘿卜、人參、含有鉛、鐵之類的食物同時服用，以免降低營養(yǎng)價值或產(chǎn)生毒副作用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-03 6906次

• 黃豆的功效與作用
  病情分析：黃豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng)，具有健脾寬中，潤干消水、清熱解毒、益氣的功效。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結腸炎、口腔炎、痢疾有一定的調(diào)節(jié)作用。建議在醫(yī)生的指導下進行治療，避免造成不良反應。 意見建議：黃豆可以直接煮熟了吃，也可以做成豆制品食用，它的口感營養(yǎng)都非常好。平時要清淡飲食，不吃辛辣等刺激性，多吃一些新鮮水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-10 6310次

• 黃瓜的功效與作用
  黃瓜具有緩解口渴、補充營養(yǎng)、提高免疫力、促進消化、清熱解毒的功效，作用是補充水分、維持身體健康、增強體質(zhì)、潤腸通便、降火，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、緩解口渴：黃瓜含水量比較高，可以快速補充人體所需水分，起到緩解口渴的作用。2、補充營養(yǎng)：黃瓜中含有的碳水化合物，可以補充人體所需能量，有助
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 黃瓜籽的功效與作用
  黃瓜籽作為一種天然食品，在中醫(yī)保健和食療領域具有廣泛應用。其內(nèi)含豐富的營養(yǎng)成分，對人體有多重益處，尤其在骨骼健康和營養(yǎng)補充方面表現(xiàn)突出。1、黃瓜籽對骨骼的保健作用顯著。它富含鈣質(zhì)及磷質(zhì)，能有效補充人體所需的礦物質(zhì)，對預防骨質(zhì)疏松、增強骨質(zhì)密
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次