豆?jié){中含有植物雌激素，女性是可以經(jīng)常喝的。
豆?jié){中主要成分是大豆，含有大豆異黃酮，它與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此又叫植物雌激素，可以刺激體內(nèi)雌激素受體，發(fā)揮雌激素作用。但是作用微弱，不會因?yàn)楹榷節(jié){使得體內(nèi)雌激素明顯地增加，所以女性是可以經(jīng)常喝的，不用過于顧慮所謂雌激素的作用。
但是喝豆?jié){也要根據(jù)自身的實(shí)際情況來決定，對于胃不好的女性，豆?jié){會加重胃的負(fù)擔(dān)，不宜多喝；因豆?jié){中含有的部分營養(yǎng)物質(zhì)對人體來說不易吸收，因此空腹的時(shí)候女性不宜喝豆?jié){，會影響胃消化食物。豆?jié){能帶來豐富的植物蛋白，少量的礦物質(zhì)以及膳食纖維，適量喝豆?jié){有益于營養(yǎng)。另外，對于雌激素水平低者，大豆異黃酮表現(xiàn)為弱雌激素作用，與成骨細(xì)胞內(nèi)的雌激素受體結(jié)合，加強(qiáng)成骨細(xì)胞的活性，促進(jìn)骨基質(zhì)的產(chǎn)生、分泌和骨礦化過程，因此豆?jié){對婦女骨質(zhì)疏松的防治也能起到一定的作用。但是食物永遠(yuǎn)不能代替藥物，不應(yīng)夸大食物所謂的藥物功效，若患有相關(guān)疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療
