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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10496次

• 脂肪移植術后需要補充維生素嗎

  脂肪移植術后，需不需要補充維生素，其實我覺得不需要單獨吃一些，各種維生素的那種片，什么復合劑，我覺得這種完全不需要。但是脂肪移植術后我會經常說的，你不能減肥，你要多吃點東西增加營養。這時候就從維生素的角度，就是多吃一些蔬菜類的東西，是很好的，包括其他一些肉類，其實你多吃一些，也對你的脂肪的存活，也有非常大的好處。總之要補充營養包括維生素，包括你的蛋白類的，脂肪類的東西都要多補充，對你的脂肪存活，是有非常大的好處的。

  

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  任沖 副主任醫師中日友好醫院

  2019-09-27 1780次

• 備孕需要補充維生素嗎
  臨床上，對備孕期是否需要額外補充維生素沒有特別的要求，只對葉酸有要求，要求在孕前的3個月提前口服葉酸，以預防胎兒神經管畸形。孕婦是否需要補充維生素，還要看個人的具體情況，如果平時飲食比較均衡，沒有明顯的挑食現象，食物當中攝入的維生素基本上夠身體的需要量，不需要額外補充。如果平時飲食不是太合理，挑食明顯，這種情況下可以適當的通過補充維生素來保持體內的營養均衡。現在市面上適合孕婦的維生素有很多，可以根據自己的情況和經濟條件來選擇。
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  孫蕾 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-08 3201次

• 備孕需要補充維生素e嗎
  對于備孕期間的女性，通常是不需要補充維生素E，這是因為女性在備孕期間根本就不會出現缺乏維生素E，所以在備孕的時候就不需要進行常規補充。而且很多女性都可能是由于懷孕以后，有先兆流產表現的情況下，才會建議補充維生素E和保胎靈來進行保胎止血治療。但由于在備孕期間不會出現流產現象，而且人體也不會專門缺乏維生素E，所以就不需要進行補充。但在備孕期間卻需要常規補充葉酸，以此來預防胎兒神經血管的畸形，而且需要補充到懷孕3個月左右。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-25 5280次

• 備孕需要補充維生素嗎
  病情分析：備孕期間需要補充維生素的，葉酸就屬于b族維生素，在備孕期間就需要口服葉酸，一直口服到懷孕后三個月。口服維生素c可以促進鐵的吸收，預防貧血。維生素d可以促進鈣吸收。意見建議：備孕期補充維生素要適量，不要盲目的補充，或者在醫生的指導下指導用量，這樣比較安全。也可以多吃新鮮的蔬菜水果，從食物上來補充。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-13 1902次

• 備孕需要補充維生素e嗎
  病情分析：備孕期間的女性不需要特殊補充維生素e，可以從飲食中攝取，多吃一些含維生素e的食物，如蘆筍，櫻桃，山楂，菠菜，動物肝臟，楊梅等。意見建議：備孕期間可以吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形，還應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的吃一些魚類，瘦肉類，蛋類，牛奶類的食品。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-14 1103次

• 維生素需要每天補充嗎
  維生素在正常飲食時不需特殊補充，當發生維生素缺乏時，要進行補充。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。正常飲食時無需進行補充。維生素缺乏原因：1、食物供應嚴重不足，攝入不足，如：食物單一、儲存不當、烹飪破壞等。比如葉酸
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-19 906次

• 維生素需要每天補充嗎
  維生素是否需要每天補充，取決于個體的飲食習慣、健康狀況和生活方式。一般來說，有以下幾點需要考慮：首先，對于飲食習慣均衡且多樣化的人群，通常不需要額外補充維生素。日常飲食中的水果、蔬菜、全谷物和蛋白質來源已經包含了人體所需的各種維生素。只要保
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-22 0次