有自殺心理的人，通常充滿心理矛盾，既想自殺，又想活下去，大多數(shù)想自殺的人都有一個(gè)心理的過(guò)程，因而總有一些自殺的先兆。比方說(shuō)有些人時(shí)而會(huì)談到自殺，表現(xiàn)出厭世的心態(tài)，飲食和睡眠沒(méi)有規(guī)律，反叛行為明顯，情緒喜怒無(wú)常。
因此只要是旁人有心，自殺是完全可以預(yù)防和阻止的。
第一、就是解除家庭壓力，那么解除家庭對(duì)孩子造成的心理壓力非常重要，父母和家庭其他的成員，應(yīng)該善于了解孩子的內(nèi)心活動(dòng)，及時(shí)的給予開(kāi)導(dǎo)，幫助解決實(shí)際問(wèn)題，比方說(shuō)穩(wěn)定情緒，誘導(dǎo)宣泄，進(jìn)一步排除心理隱患。
第二、社會(huì)支持，人在危機(jī)當(dāng)中，得到的援助來(lái)源越少，自殺的危險(xiǎn)性也就越大。如果當(dāng)某人出現(xiàn)自殺心理先兆的時(shí)候，社會(huì)各方面給予有效的幫助，那么可以防止和消除自殺心理，為了做到這一點(diǎn)，社會(huì)各方應(yīng)該成立心理咨詢小組，幫助有自殺意念的人，解除他的心理矛盾，還應(yīng)該幫助組織人力，對(duì)自殺行為進(jìn)行一個(gè)預(yù)測(cè)，從而加以防范。
第三、提高心理承受能力，自殺的人大多有挫折，與他個(gè)人的性格缺陷有關(guān)系，性格嚴(yán)重內(nèi)向或者是抑郁的，承受挫折的能力他就不夠強(qiáng)，容易對(duì)消極的事物產(chǎn)生影響，從而產(chǎn)生自殺心理。因此從小要培養(yǎng)一個(gè)良好的性格，掌握一些自我合理宣泄的技巧，建立起良好的心理自我防御機(jī)制，提高心理素質(zhì)，挫折的承受能力，防止自殺心理的產(chǎn)生。
