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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4787次

• 腹部兩側(cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀猿诌\(yùn)動，除此運(yùn)動以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5699次

• 膝蓋兩側(cè)疼痛怎么回事
  第一，就是骨質(zhì)增生，當(dāng)達(dá)到一定年齡的時候，人體一些部位的骨頭會出現(xiàn)骨質(zhì)的增生，例如足跟，膝蓋，手指等部位的關(guān)節(jié)，會出現(xiàn)明顯的疼痛。目前對于骨質(zhì)增生的治療，沒有特別有效的辦法，只能吃一些止疼的藥物來緩解疼痛。第二，就是滑膜炎，滑膜炎主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機(jī)械性化學(xué)性刺激，進(jìn)而會出現(xiàn)滑膜水腫滲出和積液等，這種情況疼痛比較劇烈可能會疼到不能走路。第三，就是半月板損傷，人體膝蓋正常的結(jié)構(gòu)中有兩個半月板，它能穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，保護(hù)膝關(guān)節(jié)在長年負(fù)重的情況下不受到損傷維持正常的活動，當(dāng)半月板損傷之后，骨頭會進(jìn)行直接的接觸，只要活動就會磨損，也會感到疼痛。第四，就是外傷，對于年輕人膝蓋疼，最常見的原因就是有外傷引起，例如膝關(guān)節(jié)扭傷，韌帶損傷等。
  語音時長 1:33”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 19333次

• 膝蓋兩側(cè)疼痛怎么回事
  有可能是脂肪墊勞損，脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用，脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起的脂肪墊充血，肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動受限。還有可能是膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎，膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一，滑膜細(xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤，增加關(guān)節(jié)活動范圍，由于外傷或是過度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時消除則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正常活動，患者會感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛、滑膜有摩擦、發(fā)澀的聲響。還有可能是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，這種病癥多見于中老年，女性居多，超重負(fù)荷是致病的主要原因，膝關(guān)節(jié)會腫脹而疼痛，有時活動關(guān)節(jié)會有摩擦音，膝部可能會出現(xiàn)內(nèi)翻畸形，并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。
  語音時長 01:39”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 13153次

• 膝蓋兩側(cè)疼痛怎么回事
  病情分析：膝蓋的兩側(cè)出現(xiàn)的疼痛，大部分情況下是膝關(guān)節(jié)的骨性滑膜炎，主要是長時間的站立行走以及過度勞累所導(dǎo)致的。這種情況下就會引起膝關(guān)節(jié)兩側(cè)的滑膜反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，局部腫脹充血，炎性液體滲出，從而會導(dǎo)致疼痛。如果比較嚴(yán)重，局部的腫脹會非常明顯，同時皮溫也會增高。意見建議：首先要積極的注意休息，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，必要時可以進(jìn)行穿刺治療，將里面的液體抽取出來，注射曲安奈德注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-13 3003次

• 膝蓋骨兩側(cè)疼痛怎么辦
  病情分析：膝蓋兩側(cè)疼痛一般情況下可以通過按摩的方法予以治療，也可以通過針刺、艾灸或者正確使用布洛芬、氨酚待因和跌打丸這類藥物治療。定期就醫(yī)完善骨影像學(xué)檢查和體格檢查，了解膝蓋疼痛的恢復(fù)情況。意見建議：膝蓋兩側(cè)疼痛期間，要多休息，保持膝蓋放松，積極預(yù)防膝蓋外傷，預(yù)防下肢外傷，在康復(fù)期間要定期就醫(yī)復(fù)查，了解疼痛的恢復(fù)情況。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-20 402次

• 頭部兩側(cè)有經(jīng)絡(luò)結(jié)節(jié)
  頭部兩側(cè)有經(jīng)絡(luò)結(jié)節(jié)，可能是由于氣血瘀滯等原因，導(dǎo)致局部皮膚腫塊、包塊等形成。中醫(yī)上經(jīng)絡(luò)是指經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分、人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。中醫(yī)把經(jīng)絡(luò)的生理功能稱為經(jīng)氣，其生理功能主要表現(xiàn)在溝通表理上下，聯(lián)系臟腑器官；通行氣血，濡養(yǎng)臟腑組織；感應(yīng)傳導(dǎo)信息，也是人體針灸和按摩的基礎(chǔ)。中醫(yī)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-23 1996次

• 胯兩側(cè)是什么經(jīng)絡(luò)
  胯一般指髖骨，髖骨兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)一般有足少陰腎經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陰脾經(jīng)等。1、足少陰腎經(jīng)：一般起于足小趾下面，斜行于足心（涌泉穴），至內(nèi)踝后緣，然后沿著小腿內(nèi)側(cè)上行，經(jīng)過髖骨上行，最后沿喉嚨，到舌根兩旁。2、足少陽膽經(jīng)：起于眼外角（瞳子），向上達(dá)額角部，下行至耳后（風(fēng)池穴），由頸側(cè)，經(jīng)肩，進(jìn)入鎖骨上窩
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-13 0次