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• 有什么辦法幫助盡快入睡？

  能夠幫助快速睡眠的方法有：第一個適當的鍛煉適當的運動，這種運動一般建議在午后五六點或四五點鐘。要做適當有耐力的有氧運動，幫助我們耗去一定的體力。另外要注意飲食、避免暴飲暴食、避免興奮性飲食，例如酒精、喝茶等等。在睡眠時要有良好的環境，這種環境里面盡量在一個比較舒緩的環境之下，包括不要有太強的光線。想快速睡眠的話，短期內可以使用一些藥物。目前能夠幫助快速睡眠的藥物有安定類，相對比較強的是氯硝安定；中等強度可用艾司唑侖——舒樂安定；還有一些新型的藥物，例如酒石酸唑吡坦。這個藥物最大的優點是可以幫助快速睡眠，它的缺點是對于睡眠的維持時間比較短暫。所以夜間早醒的患者，不太適合使用這一種藥物。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 5659次

• 皮秒的作用有哪些

  皮秒的作用主要是淡斑、提亮膚色、減少細小皺紋。皮秒是目前新的淡斑激光儀器，波長是755nm，脈寬是皮秒級別，所以皮秒激光可以達到非常有效的淡斑效果。皮秒可以進行祛雀斑、祛黃褐斑、祛扁平疣、祛老年斑的治療，都能達到非常好的效果。除治療色斑外，皮秒還可以提亮整體皮膚的膚色，另外對痘印治療也有非常明顯的效果，也能使皮膚達到緊致。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-14 3225次

• 三秒膠弄到眼睛怎么辦
  所說的三秒膠就是粘附的速度非常快，三秒就可以解決粘附的問題，但是這種膠和在水溶液的表面是粘附不上的，眼睛里各個結構，各個組織都是有淚液附著的。所以這種膠一旦蹦到眼睛里很難在眼淚組織當中粘附，只有在角膜表面有可能會粘附。所以這種膠一旦弄到眼睛里之后需要用大量的清水，眼藥水進行沖洗。如果沖洗過后有異物感存在，有可能這個膠粘附在角膜表面。在角膜表面對這種異物是很難自行去除得，需要到醫院眼科進行檢查，醫生會通顯微淚洗燈，在局部麻醉藥的作用下然后采用將三秒膠撥出體外。
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  劉東寶 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2018-12-19 14236次

• 心臟突然停跳了三秒頭暈危險嗎
  心臟突然停跳了三秒頭暈是非常危險的，出現這個情況主要考慮是竇房結功能異常以及竇房結房室結雙結病變，最主要的就是可以導致患者大腦出現缺血，缺氧的癥狀，從而出現并發癥。最主要的危害就是容易導致患者出現腦死亡，所以是比較嚴重的。應該及時去醫院進行心電圖或者24小時動態心電圖檢查，查明原因，并且要對癥治療。平時要多注意休息，不要劇烈運動，不要熬夜，對病情的恢復也是有一定幫助的，要鍛煉身體，可以提高身體的抵抗力和免疫力，對病情也是有益處。
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  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-09-03 1632次

• 入睡困難吃什么藥
  入睡困難，多見于平時，沒有養成良好的睡眠習慣，平時喜歡熬夜長時間玩手機，玩電腦，另外日常工作當中壓力較大，生活節奏較快，身體勞累疲憊，都有可能會導致出現這樣的情況，建議日常生活當中養成良好的睡眠習慣，早睡早起，每天保證有半個小時有氧運動，有助于改善睡眠質量，睡覺前洗個熱水澡。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-04 2102次

• 失眠有什么方法入睡
  失眠入睡的方法大致有以下幾個方面：第一，睡前應該在良好的環境內，將室內燈光調的稍微暗一些并且保持室內安靜的環境。第二，睡前可以喝一杯溫牛奶或者泡腳來緩解身心的疲憊有助于睡眠。第三，睡前可以做一些按摩比如頭部的按摩或者安眠穴位的按摩如合谷穴、足三里穴、安眠穴等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-21 4503次

• 三秒止打嗝的方法有什么
  一般情況下并沒有具體三秒止打嗝的方法，如果想要止打嗝，可以通過喝水彎腰法、伸拉舌頭法、深呼吸法等緩解打嗝現象。1、喝水彎腰法：在打嗝時，可以多喝幾口溫開水，咽下之后，再喝一大口溫開水，含在口中，然后彎腰，通常可以緩解腹中氣體產生，減輕打嗝。2、伸拉舌頭法：患者也可以在打嗝時，用手指捏住舌頭往外拉伸，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次

• 三秒止住牙疼的辦法
  沒有三秒止住牙疼的辦法，牙疼可通過口服藥物的辦法治療，牙疼可能是牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等導致的。1、牙髓炎：牙髓炎主要是由細菌感染引起的，患病后患者一般表現為牙齦出血、牙疼等癥狀，可在醫生的指導下口服丁細牙痛膠囊、阿莫西林顆粒、奧硝唑片等藥物治療。2、牙周炎：牙周炎是發生在牙周組織的慢性炎癥，患病后
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-06-28 17295次