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• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導致維生素過早的進入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調理內分泌、增強免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進食后胃腸道內的油脂和脂溶性維生素結合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發揮作用，不要在空腹狀態下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕徺I維生素的說明書去服用，也可以在醫生指導下進行用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 25238次

• 產后如何補氣血

  女性在產后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態，需要慢慢的調理，中醫講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 5824次

• 鈣片早上吃還是晚上吃好
  現在由于人們都比較注意健康，都是要吃鈣片來補鈣，到底是早上吃還是晚上吃好？其實最佳的補鈣時間是在每天臨睡前，由于在白天人們可以通過飲食從食物中攝取每天300mg--400mg的鈣，可以維持一個很好的血鈣的水平，但是到了夜間的話，尤其是半夜和凌晨，由于不再進食，所以會引起血鈣降低，從而可以刺激甲狀旁腺，腺素分泌，引發低鈣血癥，嚴重的話會有抽搐的表現，所以臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，組織體內動用骨鈣，而且鈣還有鎮靜的作用，可以有助益睡眠，所以鈣片一般是在晚上臨睡前吃最好的。另外要注意，在服用期間可能會有一些便秘、腹脹或者腹痛、腹瀉的癥狀，還要注意，對于高鈣血癥和高尿酸血癥患者，是要禁止使用的，心腎功能不全的患者也是要慎用的。
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  董雅麗 主管藥師太原市第三人民醫院（太原市傳染病醫院太原市肝病研究所）

  2018-11-03 21315次

• 阿司匹林早上吃還是晚上吃好
  關于阿司匹林腸溶片到底是早晨吃還是晚上吃的問題也是被問得最多的。首先，阿司匹林腸溶片早晨吃、晚上吃都是可以起到預防心腦血管疾病的作用，但是最近有研究顯示，早晨吃阿司匹林腸片，可以使機體的血液當中到前列環素，夜間高于白天，而晚上服藥則使血液當中的前列環素，白天高于夜間，而前列環素具有著明顯的抗血小板凝聚及血管擴張的作用，而夜間的凝聚度最高，因此早晨服用阿司匹林能夠獲得更好的抗血小板聚集及血管擴張作用。同時因為服用阿司匹林腸片的主要不良反應是胃腸道反應，有研究顯示，早晨服藥可以減少胃腸道反應的發生率，所以現階段我國醫療領域還是推薦早晨口服阿司匹林腸片的情況更多一些。阿司匹林腸溶片應該是餐前還是餐后吃，如果吃的是普通的阿司匹林片，不是腸溶片的話，可以考慮餐后服用，因為阿司匹林對胃腸道有刺激作用，后服用可以減低刺激，但是如果是阿司匹林腸溶片的話，那就可以餐前半小時服用為最佳。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 106486次

• 紅糖補氣血嗎
  紅糖水可以補氣血，因為紅糖中含有大量的糖分和鐵元素，可以用來補充身體的熱量，同時也有很好的補血作用。紅糖水比白糖礦物質多。有一定的補鐵和補血的作用，尤其是對女性生理期特殊環境下，懷孕期間產期。紅糖能溫而補之，溫而通之，溫而散之。如果中氣不足，食欲不正，影響不良等，可以多喝一些紅糖水，補充體力。老人適量的喝一些紅糖水，還可以活血利腸通便，緩肝明目。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-17 10304次

• 補鈣早上吃還是晚上吃好
  晚上好，鈣吸收和很多因素有關，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強，補鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補充劑和晚飯在一起吃時，吸收會更好。補鈣最佳時間是在晚飯后1小時內，以及睡前2小時左右這個時間段。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-15 6906次

• 雞蛋紅糖水補氣血嗎
  雞蛋紅糖水不可以補氣血，使用方法不當還可能會錯過疾病的最佳治療時間，導致病情加重。雞蛋紅糖水是一種日常生活中比較常見的飲品，喝了以后可以補充身體所需的營養，對身體健康有幫助，還可以達到補充水分的作用，緩解口渴的癥狀，預防上火的情況發生，但是對補氣血沒有作用。想要達到補氣血的效果，可以在醫生的指導下吃
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-11 1073次

• 紅糖水補氣血不足嗎
  補氣血不足在這里是指治療氣血不足，紅糖水一般不能治療氣血不足，患有氣血不足時應及時就醫治療。氣血不足是中醫方面的一種疾病，可能是因為先天體質弱、不健康飲食、思慮過多、過度勞累、久病等因素導致氣血過度耗損所致。患者通過喝紅糖水，一般只能為機體提供一定的營養和水分，并不具有治療氣血不足的作用?；加袣庋?/div>

  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-14 0次