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• 振動(dòng)器可以減肚子嗎

  振動(dòng)器一般不可以減肚子。使用時(shí)需適當(dāng)使用，不可以長時(shí)間使用，因?yàn)槿绻僮鞣椒ú粚?duì)或長時(shí)間使用可能會(huì)晃動(dòng)身體內(nèi)部的器官，而產(chǎn)生內(nèi)部器官的疾病。減肚子可以采取合理健康的方法，如合理調(diào)整飲食，多食用新鮮的水果蔬菜，減少肉類食物的攝入，補(bǔ)充適量的維生素和膳食纖維，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，做有氧運(yùn)動(dòng)。長期堅(jiān)持飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)，也可以達(dá)到燃燒脂肪的效果。同時(shí)也可以進(jìn)行手術(shù)吸脂，手術(shù)吸脂是非常有效的腹部減脂手段。

  

  01:13
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 7200次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154112次

• 振動(dòng)器按摩能減肥嗎
  振動(dòng)器按摩具有一定的減肥效果，主要是可以通過理療加熱，振動(dòng)這兩種功能都可以燃脂減肥，但是作用有局限性，按摩器主要是幫助懶人減肥，以機(jī)械振動(dòng)對(duì)人體的局部進(jìn)行刺激性按摩的家用電器，具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，鎮(zhèn)靜止痛，促進(jìn)血液循環(huán)，解除疲勞，調(diào)整機(jī)體功能的功效。作為減肥功能來說，按摩器的作用有減肥的功效，但是有限，效果不是特別的明顯，其實(shí)減肥最好的方式還是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，飲食方面要注意清淡飲食，同時(shí)要結(jié)合燃燒脂肪的戶外運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，才能取得比較好的效果。
  語音時(shí)長 01:10”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-30 7671次

• 腹部減肥振動(dòng)器危害
  腹部減肥振動(dòng)器很容易會(huì)出現(xiàn)不良的反應(yīng)，如果能力量過大的震動(dòng)會(huì)對(duì)身體的骨骼肌肉造成一定的損傷，力量越大了損傷也就越大。另外他會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的能量消耗過快對(duì)于身體健康的是有損害的，容易能導(dǎo)致身體的免疫力降低，強(qiáng)烈的抖動(dòng)的也會(huì)使得內(nèi)臟一起受到震動(dòng)引發(fā)內(nèi)臟的傷害，比如說出現(xiàn)胃、腎等部位的下垂、腸道的異位等現(xiàn)象，高頻率、高強(qiáng)度的振動(dòng)方式容易導(dǎo)致頸椎、腰椎關(guān)節(jié)松動(dòng)異位，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出等疾病的發(fā)生，它也會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)影響腸胃的消化功能從而產(chǎn)生保護(hù)腸胃脹痛等不適的癥狀，還有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的不調(diào)或是患上震動(dòng)病出現(xiàn)頭痛失眠而記憶力減退等現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:36”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 12833次

• 肚子振動(dòng)按摩能減肥嗎
  肚子震動(dòng)減肥具有輕度的減肥作用，可以使肚子上的脂肪和肌肉產(chǎn)生物理性的機(jī)械振動(dòng)，使腹部多余的脂肪或者肥肉消除掉，對(duì)于減肥有一定的效果，但是效果不明顯。此外腹部的減肥振動(dòng)儀可以對(duì)皮膚深層進(jìn)行按摩，使之產(chǎn)生一些熱效應(yīng)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 5405次

• 振動(dòng)能減肥嗎
  振動(dòng)對(duì)減肥是有幫助的。肥胖患者應(yīng)當(dāng)控制飲食，增加體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，并須做到持之以恒，以便能將體重下降，并達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)。平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律。飲食上以低熱量，低脂，低鹽為主。少吃零食和甜食。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-14 3104次

• 振動(dòng)器按摩能減肥嗎
  從醫(yī)學(xué)角度來看，振動(dòng)器按摩并非一種有效的減肥手段。減肥的本質(zhì)是消耗體內(nèi)多余的脂肪，這需要通過增加能量消耗或減少能量攝入來實(shí)現(xiàn)。振動(dòng)器按摩雖然能暫時(shí)加速局部血液循環(huán)和肌肉收縮，但這種被動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)能量的消耗非常有限，遠(yuǎn)不足以達(dá)到減肥的效果。長期依
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-24 0次

• 振動(dòng)器震動(dòng)頸部咽喉發(fā)干
  振動(dòng)器震動(dòng)頸部咽喉發(fā)干可能是慢性咽炎影響所致，主要與細(xì)菌感染、炎癥刺激等原因有關(guān)，同時(shí)還可能表現(xiàn)為咽部異物感、灼熱感等癥狀。針對(duì)這一情況建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物予以治療緩解，常見有清喉利咽顆粒、復(fù)方硼砂含漱液等。此外，在日常中應(yīng)避免食用辛辣等刺激性食物。
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-10-09 89次