尿結石就像是泌尿系統中的搗亂分子，它們的存在可能會給我們的身體帶來不適和痛苦。了解尿結石的相關知識對于我們及時發現問題至關重要。那么，我們怎么判斷自己是否得了尿結石呢？

1、疼痛：結石在泌尿系統內移動，刺激尿路黏膜或者造成尿路梗阻，導致局部壓力升高，神經末梢受到刺激從而引發疼痛。通常表現為腰部或腹部的劇烈疼痛。

2、血尿：結石在尿路中移動時，可能會刮傷尿路黏膜的血管，導致血液混入尿液中，形成血尿。

3、排尿困難：當結石位于膀胱出口或者尿道時，會阻礙尿液的正常排出，造成排尿困難。

在日常生活中，以下幾點有助于預防尿結石：

1、多喝水：要保證充足的飲水，充足的水分可以稀釋尿液中的成石物質，減少結石形成的幾率。

2、適度運動：適度的運動可以促進體內代謝廢物的排出，減少結石形成的機會。

通過了解尿結石的判斷依據和預防措施，我們可以更好地保護自己的泌尿系統健康。然而，一旦發現疑似尿結石的癥狀或已經確診為尿結石的患者，應及時就醫，并配合醫生積極治療。