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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 13765次

• 背部痤瘡怎么治

  痤瘡大家知道可以發生皮脂腺比較豐富的部位，面部，胸背部都是痤瘡的好發部位。背部痤瘡有很多類型，對于尋常型痤瘡，我們可以外用維A酸軟膏，維A酸阿達帕林凝膠或者克林霉素甲硝唑，炎癥明顯的時候，可以外用夫西地酸，克林霉素，口服一些多西環素或者米諾環素，可以調節皮質的分泌，抑制痤瘡的發生對于。對于特別嚴重的痤瘡，像囊腫型痤瘡、聚合性痤瘡，可以口服維甲酸類藥物，像異維A酸，異維A酸膠囊還有一些外用中藥進行治療，像火針的治療，拔罐，這些都可以導致背部痤瘡明顯的減輕。還有一些威伐光以及光電的治療，可以減輕背部痤瘡的發生。平時要注意休息，注意飲食的調節，注意休息要好，禁刺激性辛辣飲食。平時生活過程當中，可以采用硫磺香皂進一步的清理，這樣可以減少痤瘡皮脂腺的分泌，可以減少痤瘡的形成。再一個生活要有規律，調節好飲食，對痤瘡的形成也是很關鍵的。

  

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  苗國英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-01 5103次

• 背部痘痘怎么去除
  有的患者提問自己背部經常起痘痘該怎么去除，這種疾病叫馬拉色菌毛囊炎和我們平常所說的青春痘及痤瘡有本質的區別。它是由真菌的一種，馬拉色菌的引起多累及中青年人，男性多于女性，好發于頸部、前胸、肩背部、腹部等部位，該病應先去除誘因，避免出汗。由于本病位置較深，應選擇滲透性較好的外用抗真菌藥如50%丙二醇，聯苯芐唑溶液以可服2%的酮康唑洗劑或者2.5%的硫化硒香波洗澡，對皮層廣泛炎癥較重或者外用藥物治療效果不好時可口服伊曲康唑治療。
  語音時長 01:14”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-04-16 20068次

• 背部螨蟲怎么去除
  具體的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用潤膚霜，將皮膚干燥一會兒，然后用水只要不覺的燙就好，再洗背部，就會使背部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，經過兩到三天就可以。注意洗出來的除了螨蟲還有蟲卵，而且都是已經被硫磺殺死的，不要經常這樣做，但是兩到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中大掃除，會取得一定的效果，比如將座椅、黏制品或者毛絨玩具在55攝氏度以上的高溫清洗。
  語音時長 01:19”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-04-16 219245次

• 背部痘痘怎么去除
  病情分析：后背長痘痘的患者可以通過常規護理、飲食調理等方面進行改善，也可以在醫生的指導下進行藥物治療、物理治療等方法祛除。意見建議：患者應該勤洗澡，減少后背皮膚上殘留的油脂，避免毛孔堵塞引起毛囊炎，經常更換床單和衣物，保持干燥，后背長痘痘的患者應該以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜補充維生素；患者還可以到當地醫院進行就診，做皮膚鏡明確診斷，如果是毛囊炎引起的后背長痘痘，可以使用頭孢地尼分散片進行治療。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-11-25 601次

• 怎么消除背部痘痘
  現在臨床上要想去除背部的痘痘，可以通過挑痘或者激光去除來進行治療，挑就是使用粉刺針挑除積存的皮脂腺囊腫。如果痘痘很大也可以考慮進行手術切除，比如穩定期進行包塊切除術，或者活動期進行應急切除術。還要保持良好的作息規律，避免劇烈運動，避免過度勞累。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 401次

• 背部螨蟲怎么去除
  具體的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用潤膚霜，將皮膚干燥一會兒，然后用水只要不覺的燙就好，再洗背部，就會使背部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，經過兩到三天就可以。注意洗出來的除了螨蟲還有蟲卵，而且都是已經被硫磺殺死的，不要經常這樣做，但是兩到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-06-22 487次

• 臉上痘痘怎么去除
  痘痘指痤瘡，臉上痤瘡可以通過做好面部清潔、調整生活習慣、涂抹藥物、口服藥物、物理治療等方法去除。一旦患有痤瘡后，需要及時配合醫生治療。1、做好面部清潔：如果沒有做好面部清潔，面部會分泌過量油脂，容易堵塞毛孔，受到細菌感染會引起痤瘡。所以此時應做好面部護理，每天用溫水清洗面部皮膚，保持面部干爽，對病情
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-12-14 0次