月經，作為女性生理周期的重要組成部分，其規律與否直接關系到女性的健康狀態。然而，不少女性會遭遇月經不調的困擾，表現為周期不規律、經量異常或伴隨不適等癥狀，那么月經不調怎么回事呢？

1、激素失衡：卵巢分泌的雌激素和孕激素波動，是調控月經周期的關鍵。當這兩種激素失衡時，可能會導致月經不調。

2、生活壓力：長期的精神緊張會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，進而引發月經不調。

3、身體疾病：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等，這些疾病會直接或間接影響卵巢功能，導致月經不規律。

日常注意事項

1、適量運動：運動有助于緩解壓力，促進血液循環，對調節月經有益。

2、管理壓力：長期的精神緊張會影響內分泌，導致月經不調。

雖然月經不調在很多情況下是暫時的，但如果癥狀持續存在或加重，應及時就醫。如果你覺得這篇文章對你有幫助，不妨點個贊、收藏起來，以便日后查閱。