早孕反應(yīng)是一個(gè)正常的反應(yīng)，不要太緊張，可以吃一些干性的或者堿性的食物，如饅頭片、蘇打餅干、全麥面包、奶酪、大棗、葡萄干等，還可以吃點(diǎn)豆制品，如豆腐干，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶。
飲食盡量少食多餐，要避免空腹，可以吃點(diǎn)檸檬，檸檬是酸的，可以有效的預(yù)防孕婦的嘔吐，少吃容易產(chǎn)氣的食物，如洋蔥。
早孕反應(yīng)嘔吐吃什么東西好
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-07-242821次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
1、在懷孕后不要緊張，一定要注意調(diào)節(jié)心情，可以到正規(guī)醫(yī)院定期做個(gè)產(chǎn)檢檢查。
2、懷孕早期要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，口服葉酸片或者吃含葉酸多的蔬菜，補(bǔ)充葉酸可以有效的預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形、脊柱裂。
3、由于懷孕早期胎盤還沒(méi)有發(fā)育完善，一定要注意避免同房，避免劇烈活動(dòng)，以免引起流產(chǎn)，保持心情愉快，不要熬夜勞累。
飲食注意：
1、懷孕前期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，適量吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋、牛奶。
2、多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，如小油菜、小白菜、蘋果、橘子、香蕉等，及時(shí)補(bǔ)充維生素。
3、可以適當(dāng)?shù)脑黾狱c(diǎn)粗糧，預(yù)防便秘，促進(jìn)胎兒的發(fā)育，如玉米、小米、大米等。
4、禁食生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其不要吃螃蟹，螃蟹性寒，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，生姜、蒜、辣椒等，也盡量不要吃。
5、要按時(shí)產(chǎn)檢，保證胎兒健康發(fā)育。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:43
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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王一清
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董麗娟
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