??臉色蒼白、渾身沒勁、稍微運動就氣喘吁吁……很多人知道這是氣血不足的表現(xiàn)，于是有人琢磨：補充氨基酸能不能改善呢？氨基酸和氣血之間到底有沒有關(guān)聯(lián)？現(xiàn)在就來一探究竟！
氣血不足能用氨基酸補回來嗎
?氨基酸不能直接“補”回氣血：氣血不足是中醫(yī)概念，“氣”可理解為推動身體運轉(zhuǎn)的能量，“血”則負(fù)責(zé)滋養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)。而氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，屬于現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)范疇。補充氨基酸主要幫助人體合成蛋白質(zhì)、修復(fù)組織，比如術(shù)后或營養(yǎng)不良人群服用，能促進(jìn)傷口愈合、增強抵抗力。但它無法直接生成氣血，因為中醫(yī)認(rèn)為氣血的生成依賴脾胃運化、心肺功能等多方面協(xié)同，單純補充氨基酸無法從根本上解決氣血不足問題。
??改善氣血不足的常見藥物：
1、歸脾丸：由黨參、白術(shù)、黃芪等多味中藥組成，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效。適合心脾兩虛導(dǎo)致的氣血不足，表現(xiàn)為失眠多夢、食欲不振、面色萎黃等。
2、八珍益母丸：融合了四物湯和四君子湯的精華，再加上益母草，在補氣血的同時還能活血調(diào)經(jīng)。
3、復(fù)方阿膠漿：以阿膠為主要成分，搭配黨參、黃芪等補氣藥，是補氣血的經(jīng)典中成藥，對于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀改善明顯。
需注意在服用以上藥物時，應(yīng)遵醫(yī)囑按照正確劑量以及療程用藥。
??氣血不足不是小問題，影響著整個人的精神狀態(tài)和身體健康。氨基酸雖好，但改善氣血還得用對方法！氣血不足的日常護(hù)理也比較重要，詳情見圖。
