亚洲熟女av综合网五月,两个人高清在线观看www视频,亚洲精品tv久久久久久久久久,爱如潮水日本免费完整版观看,国产精品99久久久久久董美香 ,三年片免费观看国语,亚洲一区二区三区 日韩 ,波多野结系列18部无码观看a

怎樣用放松療法治療恐怖癥?

放松療法可使人的生理活動得到調整,血壓降低,心率減緩,呼吸勻稱而深慢,肌肉松弛,精神上也會感到輕松舒服,因此,有較好的消除緊張和恐懼心理的效果,尤其是經過訓練的病人可自己實施,更為方便。

其方法是:開始在醫生指導下,病人在安靜的環境里采取舒適的坐位或仰臥位,醫生用引導語言,按前面放松訓練的步驟逐步引導病人放松全身,使之獲得最佳放松效果,并學會控制自己的情緒和用意念減輕以至消除緊張心理,讓病人充分體驗放松時身體的感覺和內心感受。

病人掌握放松訓練的方法之后可自行訓練,引導語可采用播放錄音的方法,每天進行2~3次,其中1次在晚上睡前進行,每次20-30分鐘。當病人自我放松、控制情緒和消除心理緊張均達到較好效果時,醫生即可指導病人把放松訓練時獲得的良好感受轉移到現實生活中,轉移到曾引起病人恐怖發作的環境中,并運用放松訓練的方法控制自己的情緒活動,回憶在放松訓練時的身體和內心感受,逐漸減輕以至消除在誘發條件下的心理緊張感。在病情減輕后,應當鼓勵病人堅持這種,練習和積極適應各種可能的誘發環境,并經常給予指導。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区观看播放| 男人使劲躁女人视频免费观看| 麻花豆传媒剧国产mv| 亚洲色偷偷av| 亚洲乱亚洲乱妇50p| 99精品久久久久久久婷婷| 丰满少妇a级毛片| 免费观看片| 亚洲欧洲无码av不卡在线| 国产福利日本一区二区三区 | 爆乳女仆高潮在线观看 | 狂躁女人双腿流白色液体| 我把护士日出水了视频90分钟| 免费120秒体验试看5次| 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久av| 吃奶揉捏奶头高潮视频在线观看| 日欧137片内射在线视频播放| 国产精品一区二区av| 亚洲国产区男人本色| 欧美v亚洲v综合v国产v| 欧美成人精品三级网站| 国产爆乳无码一区二区麻豆 | 国产精品自产拍在线观看花钱看| 好爽轻点太大了太深了| 午夜电影| 天天看片视频免费观看| 亚洲人成色77777在线观看| 饥渴老熟妇乱子伦视频| 日产精品99久久久久久| 熟妇的奶头又大又长奶水视频| 乱人伦中文视频在线| 亚洲国产精品无码专区| 亚洲色图片区| 一本无码人妻在中文字幕免费| 无码人妻aⅴ一区二区三区有奶水| 国产成年女人毛片80s网站| 婷婷丁香社区| 亚洲av无码一区二区三区网站| 女人毛片免费观看| 欧美成人看片一区二三区图文| 色综合久久久久无码专区|