你是否曾在清晨醒來，發現枕邊留下了一灘濕潤？沒錯，那就是睡覺流口水的痕跡。這個看似平常的小現象，背后卻隱藏著多種可能的原因。下面，我們就來一場關于睡覺流口水的科普之旅，一起探索它的成因及有效的治療方法。

1、睡姿不當：側臥或俯臥時，由于重力作用，唾液容易積聚并流出。而且如果頭部未獲適當支撐，也可能導致唾液外流。需要調整睡姿。

2、牙齦炎：是牙菌斑侵襲引起，會導致牙齦腫脹，還會刺激唾液分泌，增加流口水的風險。需要遵醫囑服用抗生素治療。

日常護理措施：

1、保持口腔清潔：需要早晚刷牙，飯后漱口，減少口腔細菌滋生。

2、調整飲食：多吃富含維生素的新鮮蔬果，有助于維護口腔健康。

通過以上措施，相信你能有效減少睡覺流口水的困擾，享受更加舒適健康的睡眠體驗。