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• 千萬(wàn)不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說(shuō)零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來(lái)說(shuō)不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會(huì)明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2263次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒(méi)有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來(lái)吃。因?yàn)橥闶车臓I(yíng)養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過(guò)多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營(yíng)養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒(méi)有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

  01:36
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3204次

• 哺乳期餓了可以吃什么零食
  哺乳期的媽媽容易餓，這是非常正常的，因?yàn)椴溉槠诘膵寢尨蟛糠譅I(yíng)養(yǎng)都提供給了寶寶，媽媽一天要喂寶寶好多次，半夜的時(shí)候也需要起來(lái)喂，所以媽媽平時(shí)覺(jué)得肚子餓是可以理解的，在肚子餓的時(shí)候可以吃一些堅(jiān)果類(lèi)的零食，像花生、核桃這類(lèi)的，因?yàn)樗鼈儬I(yíng)養(yǎng)而且新鮮也健康，另外可以吃些奶貝、面包和餅干之類(lèi)的東西，也可以在肚子餓的時(shí)候喝一杯牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌呛苡袪I(yíng)養(yǎng)的飲品，對(duì)于哺乳期的媽媽健康有幫助，餓了吃不但補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，還有養(yǎng)顏美容抗衰老的作用。另外如果有條件可以喝一些蛋白質(zhì)的湯，比如魚(yú)湯或者瘦肉湯，這樣不但對(duì)乳汁的分泌有幫助。而且又容易消化，不容易長(zhǎng)肚子。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  樂(lè)華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-10-30 46354次

• 皮肌炎可以吃的零食
  皮肌炎的患者，其實(shí)在飲食方面也無(wú)需特別忌口，當(dāng)然也可以吃一些零食，比如堅(jiān)果類(lèi)，或者新鮮的水果、蔬菜，以及果脯類(lèi)的食物，盡量避免油膩食物和油炸產(chǎn)品的攝入。另外，可以多吃一些富含高營(yíng)養(yǎng)、高鈣、高維生素、高熱量的食物，盡量以清淡飲食為主，避免辛辣、刺激性，以及油膩、生冷，或者溫度過(guò)燙食物的攝入，也要注意盡量不吃海產(chǎn)品等，可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的食品。皮肌炎的患者，要注意科學(xué)飲食，合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，以促進(jìn)身體恢復(fù)，另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 1751次

• 零食孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃零食，但是要注意選擇零食的種類(lèi)。避免食用過(guò)多燥性的、容易引起上火的零食，比如方便面、鍋巴等。可以食用無(wú)花果、全麥面包等營(yíng)養(yǎng)健康的零食。意見(jiàn)建議：孕期吃零食應(yīng)控制量的攝入，以免影響主食的攝入。孕婦也應(yīng)避免挑食、偏食，以免影響營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，對(duì)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)不利的影響。孕期應(yīng)粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化的攝入。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-09-22 1402次

• 幾乎沒(méi)有熱量的零食
  病情分析：所有的食物都會(huì)有一定的熱量，只是多少不同。可以把黃瓜，西紅柿當(dāng)成零食，它們的熱量含量非常低。還可以選擇一些低熱量的水果，像蘋(píng)果，梨，草莓，西瓜等。意見(jiàn)建議：平時(shí)熱量消耗中建議攝入與消耗平衡。要健康飲食，平衡膳食。可以選擇高蛋白，低脂肪，低碳水化合物食物。多吃些魚(yú)肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，多吃新鮮的蔬菜水果，熱量含量都比較低，還含有豐富的維生素和纖維素。還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，若是想減肥，要保證每天的消耗量要大于攝入量。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-23 5304次

• 哺乳期吃零食對(duì)寶寶的影響有什么
  哺乳期吃零食對(duì)寶寶的影響主要有消化不良、上火、營(yíng)養(yǎng)不良等。1、消化不良：零食通常情況下比較油膩，而且熱量比較高，哺乳期長(zhǎng)期食用有可能會(huì)導(dǎo)致乳汁中含有的脂肪量比較高，使寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀。2、上火：零食在制作的過(guò)程中會(huì)加入大量的鹽、糖、香辛料等，這些物質(zhì)可能會(huì)進(jìn)入到乳汁，長(zhǎng)期食用還可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 月子里可以吃薯片這種零食嗎
  坐月子通常是可以吃薯片的，但是需要適量食用，如果吃薯片后出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。薯片是一種由馬鈴薯切片并經(jīng)過(guò)油炸或烘烤制成的零食，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為身體提供一定的能量和營(yíng)養(yǎng)。在坐月子期間體質(zhì)比較虛弱，可以少量的吃一些薯片，一般不會(huì)對(duì)身體造
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-24 0次