去年，我的舅舅由于一場突如其來的疾病，他不得不接受了一個腎臟的切除手術。這個消息讓我十分震驚，出于對舅舅的關心，我比較困惑，那么剩一個腎正常還能活多久呢？于是我咨詢了一下專業的醫生。

醫生是這樣說的，如果剩下的腎功能正常，是不會影響壽命，但如果腎功能不佳并且得不到透析治療，可能為2年左右。因此，無法確定一個腎正常能活多久，具體還是根據個人的身體情況而決定。

然而，只有一個腎臟的人在日常生活中需要更加注意保護和維護這個腎臟的健康。以下建議一些注意事項：

1、合理飲食：避免高鹽、高脂、高糖的食物，如咸菜、熏肉、方便面等食物，減輕腎臟負擔。增加如蘋果、菠菜、瘦肉等豐富營養易消化的食物攝入，建議每頓300克左右，保持營養均衡，有助于維護腎臟健康。

2、適量運動：進行適量的運動，如散步、慢跑、游泳等，建議每天30分鐘左右，每周3~5次左右，有助于增強體質，促進新陳代謝，對腎臟健康也有積極的影響。

最后，我想對所有只有一個腎臟的朋友們說，雖然你們的情況有些特殊，但并不意味著生活的質量會因此降低。你們同樣可以過上健康、快樂的生活。