為你推薦

• 產(chǎn)后九個月做產(chǎn)后修復(fù)還有沒有效果

  一般來說產(chǎn)后修復(fù)越早，效果越好。但是產(chǎn)后9個月仍然有效果，產(chǎn)后半年內(nèi)效果是最好，產(chǎn)后一年半也有明顯的效果，產(chǎn)后三年都有效果。所以說產(chǎn)后9個月做產(chǎn)后修復(fù)，是有效果的。當(dāng)然我們強調(diào)的是，產(chǎn)后修復(fù)越早做效果越明顯，因為產(chǎn)后我們的盆底肌，我們的各項韌帶，都受到一定的損傷，所以說越早做，我們的效果越明顯。可是有很多患者，因為有特殊情況不能馬上做，如果產(chǎn)中大出血，身體虛弱，或者是特殊的情況不能馬上做，產(chǎn)后9個月也是建議你，如果能做還是盡快做，這樣有利于產(chǎn)后修復(fù)。另外產(chǎn)后修復(fù)，也要根據(jù)個人的情況具體分析，做什么樣的強度，怎么做，做多長時間。

  

  01:16
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 4623次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運動，重點是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 3952次

• 腹直肌分離自測
  懷孕后期肚子越來越大，兩條腹直肌逐漸拉開。多數(shù)女性腹部肌肉都會出現(xiàn)一個空隙，也就是左邊變成了右邊，這個空隙通常在產(chǎn)后四到八周逐漸關(guān)閉。對于一部分女性在懷孕期間腹部肌肉可能會過度拉伸，這種情況稱為腹直肌分離。如何自測腹直肌情況有下列方法第一平躺仰臥屈膝，露出腹部。第二左手在頭后支撐，右手食指和中指垂直探入腹部，身體放松。第三上身抬起，感覺兩腹直肌向中間擠壓手指。如果感覺不到擠壓，就把手指向兩側(cè)挪動，找到緊張的肌肉，測量兩側(cè)肌肉的距離。第四自我診斷，兩指以內(nèi)為正常，兩指至三指，建議通過運動改善，三指以上建議就醫(yī)。
  語音時長 1:37”
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-07 29263次

• 狗咬了4天打針還有效
  被狗咬了已經(jīng)過了四天，這個時候再打狂犬病免疫球蛋白就起不到效果了。狂犬病免疫球蛋白一般來說，越早打效果越好，最遲不能超過72小時。超過了72小時就起不到相應(yīng)的阻隔的效果，但是過了四天之后，狂犬疫苗還是可以打的。打了狂犬病疫苗之后，一般在一周左右的時候身體會產(chǎn)生相關(guān)的狂犬病的抗體。在被狗咬了四天之后，打狂犬病疫苗也能起到一些寶的效果。其實被狗咬之后，最好要進行及時的處理，需要在24小時內(nèi)進行狂犬疫苗和狂犬病免疫球蛋白的聯(lián)合注射。這樣的話就更安全，基本上可以完全杜絕狂犬病的感染，要結(jié)合實際情況來進行分析。
  語音時長 01:08”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-04 13650次

• 產(chǎn)后腹直肌分離4指嚴(yán)重嗎
  病情分析：產(chǎn)后腹直肌分離四指還是比較嚴(yán)重的，這種情況常常是因為在懷孕的時候胎兒逐漸增大，導(dǎo)致的腹直肌分離，在產(chǎn)后只要是注意休息，加強腹肌的鍛煉往往會使腹之肌分離的現(xiàn)象得到明顯改善。意見建議：建議在產(chǎn)褥期的時候最好臥床休息，并且建議在飲食上加強營養(yǎng)。過了生理恢復(fù)期之后可以做仰臥起坐鍛煉腹直肌。
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-15 8309次

• 產(chǎn)后四個月做骨盆修復(fù)還有效果嗎
  病情分析：患者在產(chǎn)后四個月做骨盆修復(fù)的話，還是有效果的。患者在此時的骨盆，有可能還并不穩(wěn)定。在這個時候通過相關(guān)的正骨手法治療，是能夠?qū)颊叩墓桥柰庑纹鸬揭欢ǖ男迯?fù)作用的。意見建議：建議此類患者，如果存在骨盆外形的改變，或者是有一些疼痛的癥狀，可以及時去二級以上醫(yī)院骨科就診，明確下是否需要做此類治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-14 2505次

• 腹直肌盆底肌修復(fù)10次有效果嗎
  腹直肌盆底肌修復(fù)是一個需要長期堅持的過程，10次修復(fù)通常會有一定效果，但具體成效因人而異，主要取決于肌肉損傷程度、個人體質(zhì)及修復(fù)方式等因素。對于肌肉損傷較輕的患者，通過10次專業(yè)的修復(fù)訓(xùn)練，如物理療法或運動康復(fù)，可以有效增強肌肉力量，改善肌
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-29 0次

• 腹直肌盆底肌修復(fù)10次有效果嗎
  腹直肌盆底肌修復(fù)10次一般有效果，但是還達不到恢復(fù)的效果。腹直肌盆底肌修復(fù)就是指腹直肌盆底肌做康復(fù)訓(xùn)練，通常會通過俯臥運動、提肛運動、腹肌收縮運動、自主功能鍛煉等方式達到修復(fù)腹直肌盆底肌的效果。通常10次為一個療程，所以患者在修復(fù)10次后一般也就做了一個療程，雖然有效果，但是也達不到修復(fù)的效果。腹直
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-16 7431次