患者睡眠不好可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用朱砂安神丸、寧心安神膠囊等藥物。
1、朱砂安神丸：
本藥主要是由朱砂、黃連、地黃、當(dāng)歸、甘草等藥組成，功效為清心養(yǎng)血，鎮(zhèn)驚安神，可用于胸中煩悶，心悸不寧，失眠多夢，應(yīng)用本藥時需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，以免造成其他不適。
2、寧心安神膠囊：
本藥主要由丹參、遠志、茯苓、石菖蒲、琥珀、珍珠母、磁石、黃連、小麥、紅棗、甘草等藥組成，功效為鎮(zhèn)驚安神，寬胸寧心，可用于更年期綜合征，神經(jīng)衰弱；本藥孕婦、哺乳期婦女禁用；外感發(fā)熱患者也是禁服的。
平時要建立有規(guī)律的作息制度，從事適當(dāng)?shù)捏w力活動或體育鍛煉，增強體質(zhì)，持之以恒，促進身心健康，其次養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚餐要清淡，不宜過飽，更忌濃茶、咖啡及吸煙，睡前避免從事緊張和興奮的活動，養(yǎng)成定時就寢的習(xí)慣。另外，要注意睡眠環(huán)境的安寧，床鋪要舒適，臥室光線要柔和，并努力減少噪音，去除各種可能影響睡眠的外在因素。
