?從中醫(yī)角度來(lái)講，氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、臟腑功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著推動(dòng)、溫煦、防御、固攝等作用。氣虛指的是人體元?dú)獠蛔悖K腑功能衰退，進(jìn)而引發(fā)一系列不適癥狀，那么氣虛的主要癥狀有哪些呢？

??氣虛的主要癥狀

??身體乏力：這是氣虛常見的癥狀，患者常常感覺(jué)身體疲倦，四肢軟弱無(wú)力，稍微活動(dòng)就氣喘吁吁，比如爬幾層樓梯就累得不行，日常工作和家務(wù)也容易感到力不從心。

??氣短懶言：氣虛者呼吸功能減弱，常出現(xiàn)氣短現(xiàn)象，稍微說(shuō)話多一點(diǎn)就覺(jué)得氣不夠用，需要停頓喘氣，平時(shí)也不愛說(shuō)話，聲音低弱。

??容易出汗：氣虛不能固攝津液，津液外泄就會(huì)導(dǎo)致多汗。即使在安靜狀態(tài)下，或者稍微活動(dòng)后，就會(huì)大量出汗，尤其是在夏天，出汗情況更為明顯。

??氣虛日常護(hù)理措施有哪些？

??艾灸調(diào)理：在醫(yī)生的指導(dǎo)下選取足三里、氣海、關(guān)元等穴位進(jìn)行艾灸，可補(bǔ)氣養(yǎng)血。

??飲食調(diào)養(yǎng)：日常生活中多吃山藥粥、黃芪燉雞等具有補(bǔ)氣作用的食物。

??睡眠管理：每天保證7-8小時(shí)睡眠，晚上11點(diǎn)前入睡，促進(jìn)氣血恢復(fù)。

?關(guān)于更多預(yù)防氣虛的詳細(xì)內(nèi)容，可查看圖片了解。如果還有任何疑問(wèn)，一定要及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生！