低壓高血脂不一定高。
飲食和高血脂的發(fā)生之間有著很大的聯(lián)系，在日常除了要注意減少動(dòng)物油或者植物油的攝入，還要多吃一些高纖維的食物，高纖維的食物可以和膽汁酸相結(jié)合，有效降低血清膽固醇的濃度。日常常見(jiàn)的富含纖維的食物有粗糧、雜糧、蔬果以及豆類(lèi)食物，比如紅薯、玉米、沙棘、蘋(píng)果、大豆、青豆等。除了飲食外，運(yùn)動(dòng)可以加速身體內(nèi)的血液循環(huán)，從而使血液內(nèi)的一些廢棄物排出的速度大大提高。因此堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)防止高血脂有非常好的保健作用。
低壓高，日常生活當(dāng)中一定要注意飲食方面的調(diào)節(jié)，各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素都應(yīng)均衡攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良以及貧血等現(xiàn)象。除此以外，富含維生素B12以及葉酸成分的食物，也應(yīng)適當(dāng)攝入，能夠起到預(yù)防低血壓的作用。低壓高不一定是血脂高，血脂高和飲食有關(guān)系，低血壓應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，而高血脂要控制飲食。
