暖和說明機體維持在適宜的溫度下,通常人身上手腳熱了全身就暖和了。
人體溫度主要是由機體的產熱維持,機體的產熱過程也是細胞新陳代謝的過程,主要的產熱部位是肝臟和骨骼肌,產熱方式為戰栗產熱和非戰栗產熱,血液循環經主動脈及其各級分支流到全身的毛細血管,并在此進行物質交換,供給組織細胞氧和營養物質,運走二氧化碳和代謝產物,將熱量傳遞給周圍組織,手腳通常處于血液循環的末端離心最遠,且常散熱較多,可能由于天氣寒冷、循環不良等多種原因導致手腳冰涼,所以人身上手腳熱了全身就暖和了。
建議日常要注意保暖,避免冷空氣對身體直接的刺激,食用有足夠熱能的飲食,增加機體的熱能,通過運動鍛煉促進新陳代謝和血液循環,也可以通過按摩、泡腳等方式促進血液循環。