氣血不足、肝火旺盛可以通過(guò)合理膳食、規(guī)律作息、保持心情愉悅、應(yīng)用藥物、針灸等方式調(diào)理。身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、合理膳食：
平時(shí)需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食主要以清淡為主，可以適當(dāng)吃小米粥、軟面條、銀耳蓮子羹、蔬菜以及水果等。但是應(yīng)避免吃油膩以及辛辣刺激性食物，比如肥肉、炸雞、辣椒等。
2、規(guī)律作息：
生活中也應(yīng)養(yǎng)成良好的作息，保證充足的睡眠，不可以過(guò)度勞累或熬夜，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
3、保持心情愉悅：
平時(shí)應(yīng)避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒，盡量保持心情愉悅，可以多與家人和朋友交流，或者是適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)以及去室外散步，能夠愉悅身心，幫助患者改善不適癥狀。
4、應(yīng)用藥物：
必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸以及八珍顆粒等治療氣血不足的藥物改善。肝火旺盛患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、柴胡疏肝散等藥物治療。
5、針灸：
對(duì)于存在氣血不足以及肝火旺盛的患者來(lái)說(shuō)，也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下通過(guò)針灸的方式來(lái)輔助治療，能夠促使體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，同時(shí)還能夠通調(diào)氣機(jī)，疏肝解郁，調(diào)理肝臟功能。
恢復(fù)期間需要根據(jù)天氣變化及時(shí)增加衣物，防止受涼。同時(shí)也應(yīng)注意多休息，避免過(guò)度勞累，并及時(shí)戒煙戒酒。
