缺鋅患者一般可以吃瘦肉、豬肝、魚(yú)肉、葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等食物和藥物。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、瘦肉：
瘦肉屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素，同時(shí)還含有豐富的鋅元素。對(duì)于缺鋅的患者而言，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓梢詾樯眢w補(bǔ)充豐富的鋅元素。
2、豬肝：
豬肝屬于一種動(dòng)物內(nèi)臟，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣元素、鋅元素以及磷元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃可以起到補(bǔ)鋅的作用。
3、魚(yú)肉：
魚(yú)肉屬于一種高蛋白、低脂肪的食物，而且還含有豐富的鈣、鐵、鋅、鈉、鉀等多種礦物質(zhì)。其肉質(zhì)也比較細(xì)嫩，吃了以后容易被身體消化和吸收，適當(dāng)?shù)某阅軌驇椭颊吒纳迫变\所引起的不適癥狀。
4、葡萄糖酸鋅口服溶液：
此藥物屬于礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，服用后能夠起到很好的補(bǔ)鋅作用，能夠幫助患者改善因缺鋅所引起的食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。
5、甘草鋅顆粒：
該藥物屬于補(bǔ)鋅藥，可以用于改善鋅缺乏所引起的厭食、生長(zhǎng)發(fā)育不良等，同時(shí)還可以改善因缺鋅所引起的口腔潰瘍。
無(wú)論在吃哪種食物時(shí)，都應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。在應(yīng)用藥物時(shí)，具體的用法用量應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
