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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-28 8990次

• 孩子一到晚上就咳嗽怎么辦

  比如過敏性咳嗽，可以通過霧化治療或者口服白三烯拮抗劑來起到緩解的作用，而針對上氣道綜合征和胃食道反流所導致的咳嗽，要根據特點進行針對性的治療或處置。一般認為發生晚上咳嗽的情況，大致有幾個原因，一個可能是咳嗽變異性哮喘，另一個是過敏性咳嗽以及上氣道綜合征，比較少見的也有由于胃食道反流所導致的咳嗽。發生咳嗽之后，家長是無法做出準確結論的，所以需要到醫院讓醫生檢查，結合現有的病史，然后根據診斷的結果做出接近真實的結論，在這個基礎上再給予針對性的治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-11 3264次

• 一緊張就頭暈
  焦慮或憂郁伴隨精神緊張，平常有特殊的外部原因也有自身原因。大多數是由于工作環境人際關系社會競爭，婚姻家庭以及生活瑣事的必須正確區分不同對待，幫助患者正確對待和解決工作和生活中存在的矛盾，盡最大努力避免情緒緊張。焦慮急躁引起的緊張性頭痛，涉及生物心理倫理社會等多方面因素。間歇性頭暈經常進行性頭暈，低血壓或者高血壓引起，年輕人一般是由低血壓引起。另外頸椎病也可以引起頭暈。持續性頭暈一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若維持一個月以上就是持續性頭暈。可腦部疾病貧血全身性疾病等多方面因素引起。
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  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 13189次

• 一緊張就心慌
  一緊張就心慌大多數是由于心理過度緊張所造成的，屬于是心理因素所造成的。當然，也不排除有其他的原因所造成。建議首先要做相關的檢查再對癥治療。克服緊張的首要辦法就是要自信，特別是在很多人面前時表現自己，往往要充滿自信。要積極的自我暗示相信自己可以，別人能夠做到的自己也能夠做到，要善于做一些激勵自己的言行，告訴自己是最棒的，我是最好的，這種積極的暗示機制可以鼓舞自己的斗志，增強心理的力量，逐漸樹立起自信心。同時也要注意儀表保持精神風貌。精神風貌也是非常重要的，漂亮的外表能夠得到別人的夸獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。當然，在別人夸獎你的時候，你也能夠更加的自信。
  語音時長 1:32”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 25474次

• 為啥一緊張就頭暈心慌
  病情分析：緊張時出現頭暈心慌，是機體植物神經功能失調導致的。緊張時，交感神經興奮性增強，分泌血管活性物質增多，使心跳加快而出現心慌，這些血管活性物質會導致血管痙攣，腦血管痙攣導致腦供血不足而頭暈。意見建議：經常緊張對機體不利，會發生心動過速，甚至心律紊亂。尤其年老體弱的人群，平時保持心情舒暢，避免情緒激動，適當參加有氧運動，有利于調節植物神經功能。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-04-04 2902次

• 一緊張就頭暈為什么
  緊張時頭暈，因為緊張時神經系統和內分泌系統受到影響，分泌不同的物質調節情緒和大腦及循環等方面，由于過度緊張腦血管痙攣供血不足引發頭暈。首先做好自身心態和情緒的調節 ，緊張時做深呼吸放松，多鍛煉自己，多與人交流逐漸適應后就會好轉的。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-25 3003次

• 一緊張就心慌
  一緊張就心慌大多數是由于心理過度緊張所造成的，屬于是心理因素所造成的。當然，也不排除有其他的原因所造成。建議首先要做相關的檢查再對癥治療。克服緊張的首要辦法就是要自信，特別是在很多人面前時表現自己，往往要充滿自信。要積極的自我暗示相信自己可以，別人能夠做到的自己也能夠做到，要善于做一些激勵自己的言行
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 188次

• 一緊張頭就顫抖
  緊張時頭部不自主顫抖，是一種常見的生理反應，通常與焦慮、壓力或神經系統敏感性增高有關。針對這一現象，現代醫學提供了多種有效的治療和應對方法。一、藥物治療對于緊張性頭部顫抖，醫生可能會推薦以下藥物治療方案：1、抗焦慮藥物：如舍曲林、帕羅西汀等
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-23 0次