痤瘡的患者，在平時(shí)的日常生活中飲食是非常重要的，對(duì)于痤瘡應(yīng)該吃什么好，大致有以下幾個(gè)方面：
第一，應(yīng)該多吃一些富含有維生素a的食物，維生素a對(duì)于痤瘡有較好的緩解作用，因此含有維生素a的食物也是對(duì)于痤瘡有較好的治療作用。在平時(shí)的日常生活中可以選擇胡蘿卜、菠菜、牛奶或者是金針菇以及其它的菌類，對(duì)于這類食物都是含有豐富的維生素a。
第二，可以選擇含有維生素b2或者是維生素b6的食物，在平時(shí)的日常生活中，這類食物也是比較多見的，比如牛奶和菠菜中。還有維生素b2，另外一些蛋類或者是一些粗糧，綠葉的蔬菜都是含有維生素b2以及維生素b6，對(duì)于痤瘡的緩解，都是有較好的作用。
第三，可以選擇一些富含有鋅的食物，因?yàn)殇\能夠緩解痤瘡繼續(xù)進(jìn)展，這類食物在平時(shí)的日常生活中也是比較常見的，像綠葉蔬菜及各種蛋類或者是堅(jiān)果類的一些水果，包括西瓜或者是一些瓜類的蔬菜，包括西紅柿、黃瓜、冬瓜、苦瓜等等，對(duì)于痤瘡都是有較好的緩解作用，所以以上食物是痤瘡患者應(yīng)該選擇的，并且有較好的緩解作用。
