跑完步肚子痛像月經(jīng)這樣的情況如果原來(lái)沒(méi)出現(xiàn)過(guò)，只有這一次跑步后出現(xiàn)可能是劇烈活動(dòng)引起腸道痙攣導(dǎo)致的肚子疼。如果經(jīng)過(guò)休息，配合用手適宜按摩，疼痛的情況很快緩解或消失，那就是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的疼痛，不需要太擔(dān)心的。以后跑步不要太劇烈，可以養(yǎng)成先快走再慢跑逐漸增加速度的運(yùn)動(dòng)模式，身體素質(zhì)逐漸提高了這樣的情況就不會(huì)再出現(xiàn)了。如果平時(shí)也有腹痛的情況，很可能是由于盆腔炎或者子宮內(nèi)膜異位癥等情況引起的，需要及時(shí)就診。
跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-07-248138次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
一般婦科常見(jiàn)的子宮內(nèi)膜異位癥或者盆腔炎癥，會(huì)降低盆腔內(nèi)的彈性，所以劇烈活動(dòng)后會(huì)引起肚子疼的癥狀，疼起來(lái)的情況與痛經(jīng)的癥狀很相似。需要及時(shí)去醫(yī)院在婦科醫(yī)生建議下做婦科、彩超、血常規(guī)及其他相關(guān)檢查，根據(jù)檢查情況，在臨床醫(yī)生的建議下，采取合適的治療措施。
飲食注意：
不管是盆腔炎或者子宮內(nèi)膜異位癥等其他的婦科疾病，都需要按照療程規(guī)范治療。在治療期間一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，更要禁止性生活，做好醫(yī)囑的定期復(fù)查。飲食上也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡和好消化的食物為主，也可以吃些當(dāng)季的新鮮的水果蔬菜，有助于恢復(fù)。
以上內(nèi)容僅供參考
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跑完步流鼻涕怎么回事跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候會(huì)吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過(guò)敏原會(huì)吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過(guò)敏的情況。在跑步的時(shí)候會(huì)大量的出汗，要是受涼感冒了也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強(qiáng)度跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過(guò)敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過(guò)敏的藥物來(lái)有針對(duì)性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。
01:18
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 7109次
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跑完步膝蓋痛為什么運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說(shuō)分兩大類(lèi)吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說(shuō)是常見(jiàn)的撞傷或者撞擊傷，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間的撞擊傷或者說(shuō)是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個(gè)扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個(gè)斷裂或者肌腱的斷裂或者說(shuō)是扭傷，比如說(shuō)交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過(guò)程中，交叉韌帶的斷裂或者同時(shí)發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個(gè)非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個(gè)斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績(jī)急劇下降。
01:10
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-06 5935次
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)這種情況考慮是因?yàn)椴須饬耍绻谂懿綍r(shí)岔氣了，請(qǐng)立即停止跑步，并把手放在右側(cè)的腹部，隨著呼吸的頻率揉搓。在跑步或游泳的過(guò)程中，請(qǐng)注意盡量的深呼吸。韌帶拉伸，理論傾向于認(rèn)為，短促的呼吸會(huì)提高岔氣發(fā)生的幾率，這是由于每次呼吸的過(guò)程中，往往是因?yàn)閮H僅輕微的上升，下落，韌帶一直處于緊張的狀態(tài)，無(wú)法得到放松，從而就是岔氣，更容易發(fā)生了。除此之外，我們還有一些能夠幫助遠(yuǎn)離岔氣困擾的建議，建議應(yīng)該鍛煉前禁食時(shí)間，確保在鍛煉時(shí)食物已經(jīng)被大部分消化了，也就是說(shuō)飯后不要馬上行動(dòng)，避免在運(yùn)動(dòng)前，或者是運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行飲食。運(yùn)動(dòng)前充分的舒展身體，有助于減少岔氣發(fā)生的幾率，建議可以這樣做，舉高右手的同時(shí)，并盡力可能的向左傾身，保持三十秒，放松，再換左手上舉，向右拉伸，岔氣時(shí)請(qǐng)減慢運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，直至消退，建議岔氣的時(shí)候，應(yīng)該坐下來(lái)休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 5989次
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跑完步腹痛怎么回事可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中大量的出汗，鹽分的喪失過(guò)多，而又沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充鹽和水，而造成體內(nèi)的水鹽代謝失調(diào)所導(dǎo)致。如果跑步前做了充分準(zhǔn)備，比如壓腿，預(yù)跑，如果沒(méi)有準(zhǔn)備就突然的劇烈的運(yùn)動(dòng)，就很容易導(dǎo)致身體上的不適感。跑步過(guò)程中是否張嘴呼吸，正確的做法應(yīng)該是用鼻子吸氣，用嘴來(lái)呼氣，兩步一呼吸，不然很容易使腹部因?yàn)轭l繁地引入大量的冷空氣而導(dǎo)致疼痛。疼痛的部位和方式也很關(guān)鍵，上腹部疼是呼吸不當(dāng)引起，下腹部疼是準(zhǔn)備活動(dòng)，沒(méi)有做到位而引起。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-01-02 6407次
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事病情分析：女性在跑完步以后出現(xiàn)肚子疼痛，而且像痛經(jīng)一樣的感覺(jué)，這時(shí)常常要考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腹壁肌肉牽扯引起的疼痛，或者是導(dǎo)致腸道痙攣，從而誘發(fā)的肚子疼痛表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：還可能是由于女性確實(shí)馬上要來(lái)月經(jīng)，所以在跑完步以后才會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)一樣的感覺(jué)，一般在這種痛經(jīng)一樣的感覺(jué)出現(xiàn)半天左右，就會(huì)有月經(jīng)血的排出。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-12 3201次
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懷孕初期肚子痛像痛經(jīng)怎么回事早孕期下腹部不適或者輕微疼痛很常見(jiàn)，主要是妊娠早期子宮增大，牽拉周?chē)M織引起疼痛，只要時(shí)間不長(zhǎng)，疼痛不很劇烈，通過(guò)休息能緩解的，就沒(méi)事。這種疼痛頻率不固定，強(qiáng)度不大，可能像來(lái)月經(jīng)感覺(jué)，是正常的。當(dāng)然這種疼痛也要注意是不是有先兆流產(chǎn)和宮外孕的表現(xiàn)，如果疼痛確實(shí)比較厲害，應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)做B超。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2018-11-17 2502次
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跑完步肚子疼像痛經(jīng),還流血了跑完步肚子疼像痛經(jīng)，還流血了可能是盆腔炎引起的，也可能是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器及其周?chē)Y(jié)締組織發(fā)生的炎癥，主要是因?yàn)椴≡w感染、頻繁性活動(dòng)、下生殖道感染等引起的，患病后一般表現(xiàn)為下腹痛、異常陰道流血、異常陰道分泌物等，還會(huì)出現(xiàn)跑完步肚子疼像
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-04-24 967次
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跑完步肚子疼像痛經(jīng),還流血了跑完步后，有些女性可能會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛，甚至伴有出血的癥狀，這種情況可能與多種因素有關(guān)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致陰道黏膜或子宮受到刺激，從而引發(fā)腹痛和輕微出血。盆腔炎和子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，也可能在運(yùn)動(dòng)后加劇癥狀，導(dǎo)致腹痛和出血。盆腔炎是女性常見(jiàn)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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