在忙碌日常生活中，甲醛是一種常見的室內污染物。新裝修的房屋、新家具、某些裝飾材料等都可能釋放甲醛。如果長期處于甲醛超標的環境中，可能會對我們的身體健康造成嚴重影響。那怎么判斷自己是否吸多了甲醛呢？

1、眼部癥狀：甲醛刺激眼睛，可能會引起眼睛干澀、疼痛、流淚等癥狀。如果經常出現這些癥狀，可能是甲醛吸多了的表現。

2、呼吸道癥狀：吸入甲醛可能會導致咳嗽、喉嚨疼痛、呼吸困難等呼吸道癥狀。如果在新裝修的環境中或接觸新家具后出現這些癥狀，要警惕甲醛超標。

3、皮膚癥狀：甲醛可能會引起皮膚過敏，出現皮疹、瘙癢等癥狀。如果皮膚經常出現不明原因的過敏反應，可能與甲醛有關。

為了自身健康，在日常生活中需要注意以下幾點：

1、保持通風：打開窗戶，讓空氣流通，降低室內甲醛濃度。

2、注意個人衛生：經常洗手、洗臉，減少甲醛在皮膚上的殘留。

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