我的朋友今年32歲，是一位職場女性。平時工作忙碌，生活節奏快，很少有時間關注自己的身體健康。直到最近，她發現自己出現了白帶增多、私處有惡臭等癥狀，才意識到可能身體出現了問題，于是，她決定讓我陪他去醫院檢查。

經過一系列的檢查，醫生告訴她，她感染了HPV68高危型病毒。聽到這個消息，朋友頓時感到驚慌失措，不知道該怎么辦。醫生耐心地解釋，HPV68高危型陽性意思是感染了高危型的人乳頭瘤病毒，一般情況下不嚴重，由于身體免疫力的作用，病毒會在一段時間內自行清除。但是還需要積極配合醫生治療，以免持續感染誘發其他疾病。

醫生告訴朋友，日常的護理方法對于控制病情、保持身體健康至關重要，以下是給出的幾個小建議：

1、保持外陰清潔：每日用溫水清洗外陰部，避免使用刺激性的化學清潔劑。清洗時，使用干凈的毛巾或棉球輕輕擦拭，避免過度摩擦導致皮膚損傷。

2、勤換內衣褲：選擇透氣性好的棉質內褲，每日更換，并在陽光下暴曬或使用高溫消毒。避免穿著緊身褲或化纖內褲，以減少細菌滋生的機會。

面對HPV68高危型陽性這樣的健康問題，我們不必過分恐慌。只要我們積極面對、科學治療、保持良好的生活習慣和預防措施，就能夠遠離疾病的困擾，享受健康的生活。