血糖高一點(diǎn)可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、口服藥物、應(yīng)用胰島素等方式控制。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要立刻就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
血糖高一點(diǎn)可能與平時(shí)不良飲食習(xí)慣有關(guān)，出現(xiàn)此種情況后，飲食方面應(yīng)少吃含糖、高脂肪以及高熱量的食物，比如糖果、肥肉以及奶油蛋糕等。可以增加一些新鮮的瓜果蔬菜以及全谷類食物的攝入量，比如蘋果、西蘭花、菠菜、燕麥、糙米等。平時(shí)還需要注意少吃多餐，比如每天吃3~4餐，每次吃七分飽左右。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
出現(xiàn)血糖高一點(diǎn)的情況后，也應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如每天早上或晚上慢跑30分鐘左右，或者是通過跳健身操、打乒乓球等方式運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制血糖有幫助。
3、規(guī)律作息：
平時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量每天晚上10點(diǎn)之前睡覺，避免熬夜。因?yàn)榘疽箷?huì)影響身體正常新陳代謝和血液循環(huán)，從而也會(huì)影響血糖控制。所以，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，對(duì)控制血糖也有幫助。
4、口服藥物：
如果通過上述方法控制不理想，也可以遵醫(yī)囑口服鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片以及阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療，用藥時(shí)可以遵醫(yī)囑使用溫開水送服。
5、應(yīng)用胰島素：
如果血糖高一點(diǎn)的情況比較嚴(yán)重，持續(xù)得不到控制。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用胰島素，比如門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液、重組人胰島素注射液等。在此期間也可以遵醫(yī)囑購買家用血糖儀，每天空腹或餐后兩小時(shí)測(cè)量一次血糖，并且做好記錄，以了解血糖的控制情況。
對(duì)于血糖高患者而言，也應(yīng)遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
