前不久，我接診了一位面色晦暗的患者。他告訴我最近感覺身體乏力，食欲不振。在進行了一系列檢查后，發現他的AST和ALT指標偏高。患者感到非常困惑和擔憂，不知道這代表著什么。我告訴他，這其實是很常見的情況，很多人對這些醫學術語并不了解。那么，下面就讓我來給大家科普一下這兩個指標到底代表什么吧！

AST是指谷草轉氨酶、ALT是指谷丙轉氨酶，是兩種常見的肝功能指標，它們主要存在于肝細胞內。

當肝細胞受損時，這兩種酶會釋放到血液中，導致血液中AST、ALT水平升高。因此，AST、ALT的異常升高通常是肝臟疾病的一個重要信號。

在日常生活中，以下這些注意事項或許可以幫助大家保護肝臟：

1、限制飲酒量：減少飲酒量或者禁止飲酒，酒精會對肝臟造成傷害。

2、保證充足睡眠：每晚保證7-8小時的高質量睡眠，有利于肝臟的修復和再生。

3、定期運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，提高身體素質。

需要注意的是，AST和ALT升高并不一定意味著患有肝臟疾病，還可能受到其他因素的影響。保護肝臟健康，從生活中的點滴做起。如果你對AST和ALT還有其他疑問，或者對肝臟健康有任何擔憂，不妨來醫院進行詳細咨詢和檢查。