我的姐姐前一段時間，總是感覺乳房有些不適，我很擔心，為了能夠明確具體的原因，我帶她去了醫院進行檢查，到達醫院后，醫生進行了簡單的詢問，后來建議姐姐進行超聲檢查，結果顯示姐姐是乳腺增生2級。我們都很緊張，請問醫生：乳腺增生2級嚴重嗎？

醫生解釋說，乳腺增生2級其實并不嚴重。

表示乳腺內有一些良性的結構變化，暫時沒有惡性的風險。

如果臨床癥狀不明顯，無需進行特殊的治療，密切觀察即可。

醫生說，對于乳腺增生2級的患者，日常生活中可以注意以下幾點：

1、自我檢查：每月進行一次乳房自我檢查。在月經結束后的7-10天內，站在鏡子前，雙手自然下垂，觀察乳房是否對稱、有無凹陷或凸起。然后，用手指的指腹輕輕按壓乳房各個區域，檢查是否有腫塊或疼痛。

2、規律運動：每周至少進行150分鐘的運動，可以選擇快走、慢跑等，運動可以幫助調節內分泌，促進乳腺健康。

總之，乳腺增生2級并不嚴重，但需要定期觀察和調整生活習慣。如有任何不適，應及時就醫。