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• 治療失眠的最好方法是什么

  其實(shí)我們沒有一個(gè)固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個(gè)失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個(gè)病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個(gè)人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調(diào)整來實(shí)現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 41683次

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個(gè)問題，我的患者經(jīng)常都會(huì)說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛螅涂梢援?dāng)晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個(gè)藥會(huì)出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個(gè)療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會(huì)出現(xiàn)失眠，同時(shí)要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會(huì)告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時(shí)間上床睡覺，固定時(shí)間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時(shí)間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動(dòng)，那有困意之后再上床睡覺，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時(shí)間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時(shí)睡時(shí)醒、早醒這樣幾個(gè)方面的問題，這是最好的一個(gè)失眠的一個(gè)療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個(gè)綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個(gè)安眠藥來解決問題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 115531次

• 失眠七八年治療方法是什么？
  失眠有七八年的時(shí)間，說明病程還是比較長。對于這種患者，建議是以下的治療方法：第一點(diǎn)，這種患者一般是需要用藥物進(jìn)行治療，建議患者可以采用一些經(jīng)典的苯二氮卓類的藥物進(jìn)行治療，很多患者服用這些藥物是有一定效果，可以在醫(yī)生的建議下服用這些藥物，但是要注意藥物的不良反應(yīng)，一定要定期隨診。第二點(diǎn)，如果這些患者是入睡困難為主，可以選用新型的催眠藥物，起效比較快，比較適合入睡困難的患者。第三點(diǎn)，這種患者行行為治療也是非常重要，最主要的是要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生的習(xí)慣，比如在臥室不要從事一些與睡眠無關(guān)的事情，在臥室不要看書等，有睡意之后再去臥室進(jìn)行睡覺。同時(shí)也要多加強(qiáng)體育訓(xùn)練，多和別人溝通轉(zhuǎn)移注意力。
  語音時(shí)長 01:18”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-21 2605次

• 隱匿性腎炎七八年
  如果隱匿性腎炎一直比較穩(wěn)定，只需動(dòng)態(tài)監(jiān)測血壓，腎功能，尿常規(guī)等相關(guān)指標(biāo)，如果沒有病情變化，沒有需要特別處理的。首先解釋下隱匿性腎炎，隱匿性腎炎也稱為隱匿性的腎小球腎炎或者無癥狀性的血尿，蛋白尿，這個(gè)疾病通常表現(xiàn)為輕到中度的蛋白尿，一般二十四小時(shí)尿蛋白定量不超過一到兩克，血尿可以表現(xiàn)為鏡下血尿，也就是我們在尿常規(guī)中看到的尿的紅細(xì)胞個(gè)數(shù)增高或者是肉眼血尿，也就是我們在肉眼能看到的尿液呈紅色，一般來說隱匿性的腎小球腎炎不應(yīng)該出現(xiàn)水腫，高血壓和腎功能的異常。疾病多呈隱匿性，多數(shù)患者的發(fā)病時(shí)間難以確定，絕大多數(shù)的患者其臨床預(yù)后大多良好，但如果伴隨尿蛋白的患者，如果尿蛋白定量加重甚至出現(xiàn)腎功能的損害，也就是轉(zhuǎn)變?yōu)榱寺阅I小球腎炎，需要警惕，也有少數(shù)隱匿性腎小球腎炎的病人甚至可以自愈。
  語音時(shí)長 1:30”
  蘇潔茹 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-09-17 2041次

• 失眠頭痛治療方法是什么
  如一些因?yàn)榫窈颓榫w原因而導(dǎo)致失眠頭痛的患者，可以嘗試心理治療，減少不必要的睡前焦慮或者是自身的壓力，進(jìn)行放松的睡前指導(dǎo)，加快入睡的速度。 也可以吃一些有助睡眠的食物像牛奶，會(huì)使人感到全身放松舒適，因?yàn)榕Ｄ讨泻写呙呶镔|(zhì)。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1302次

• 焦慮失眠治療方法是什么？
  病情分析：第一點(diǎn)，對于這種情況要注意情緒的調(diào)整，保持放松心情，不要考慮太多的事情，不要思慮重重。第二點(diǎn)，患者要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早上一定按時(shí)起床。第三點(diǎn)必要時(shí)可以服用苯二氮?類的藥物，既能夠改善失眠，又有抗焦慮作用。意見建議：建議這些患者在下午就盡量不要喝茶，不要喝咖啡了。睡覺之前不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，在睡覺之前不要看手機(jī)，不要打游戲、看小說等。平時(shí)要多從事戶外運(yùn)動(dòng)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-09-17 2001次

• 便秘七八年還有治嗎
  便秘七八年了一般還有治，應(yīng)及時(shí)去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行針對性治療。便秘可發(fā)生在各個(gè)年齡段，并且男女均可發(fā)病，便秘通常是由于糞便在消化道中移動(dòng)太慢，或無法從直腸中有效清除時(shí)，導(dǎo)致糞便脫水、變硬和干燥現(xiàn)象，從而引發(fā)便秘。對于有不良生活飲食習(xí)慣以及久坐的人群會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)，便秘的主要癥狀為排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)及排
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-08-16 73次

• 肛瘺七八年了會(huì)癌變嗎
  肛瘺七八年了可能會(huì)產(chǎn)生癌變，可以通過手術(shù)治療。肛瘺可能是因?yàn)楦毓芑蛑蹦c周圍膿腫引起，主要癥狀會(huì)表現(xiàn)為肛門部位有分泌物流出，分泌物可為膿性、血性、黏液性，同時(shí)還會(huì)伴有瘙癢、疼痛、瘺管外口可有糞便或者氣體排出等癥狀，如若反復(fù)發(fā)作，可能又沒有及時(shí)的治療，可能就會(huì)引起癌變。肛瘺可以到醫(yī)院做實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-06 454次