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睡覺前吃火龍果好嗎

睡前盡量不要吃火龍果,火龍果營養豐富,功效獨特,它含有一種植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性的膳食纖維。

夏季是火龍果大量上市的時候,對于吃火龍果的好處,很多人都知道火龍果具有美容抗衰老,還具有潤腸通便的功效,火龍果也是屬于含糖量比較高的食物,如果晚上吃會對牙齒及身體里的糖都受到一定影響所以不建議睡前吃火龍果。

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