我有一個同事前不久剛升職為媽媽，由于當時的天氣比較熱，經常吹空調，導致寒氣入侵身體，出現了關節(jié)疼痛、活動受限等月子病的癥狀。

我陪她去醫(yī)院就診時，醫(yī)生給做了詳細的講解，我也總結出了相應經驗，在這里給大家分享一下。

1、做好保暖：平時應該做好保暖工作，在氣溫低的時候可以穿棉服，睡覺時蓋好被子，不要直吹空調或風扇，減少寒冷空氣刺激。

2、推拿：這是中醫(yī)外治的一種方式，一般是推拿人體的十二經絡，能使淤堵的經絡排出，促進體內寒邪之氣排出。

3、口服藥物：可以在醫(yī)生的指導下服用八珍顆粒、阿膠養(yǎng)血顆粒、人參養(yǎng)榮丸、獨活寄生丸等藥物治療，能夠補氣養(yǎng)血、舒筋活絡，有助于疾病恢復，一般是飯后半小時左右用溫水服用。

月子病護理小妙招：

1、熱敷：可以用熱毛巾或暖水袋敷于疼痛的部位，能夠加快局部血液循環(huán)，每次熱敷15~20分鐘，每天早晚各一次。

2、注意休息：平時不要劇烈活動，讓身體充分的休息，每天需要保證8小時左右的睡眠時間，中午還可以午休半小時左右。

如果你也面臨月子病的困擾，希望我也分享的內容對你有幫助，平時還應該樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，相信自己會擁有更健康的體魄。