我的弟弟正處于青春期，身體生長速度比較快，最近一段時間出現了面色蒼白、頭暈的癥狀，并且干什么事情也沒有精神，去了醫院后確診為生理性貧血。確診疾病后不知道該如何是好，醫生為我的弟弟定制了一套治療方案，目前已經徹底恢復，現在給大家分享一下：

1、應用藥物：確診疾病后，醫生首先給我的弟弟開了補血的藥物治療，用藥時間通常會選擇飯后30~40分鐘，醫生說這樣做有利于提高藥物的吸收和利用率。

2、調整飲食：由于我的弟弟平時有挑食和偏食的毛病，所以生活中很注重飲食搭配，平時不僅吃蘋果、芹菜等高維生素類的食物，也會吃些雞蛋、牛肉等高蛋白質類的食物。應用藥物聯合飲食調整大概30天左右的時間，弟弟的癥狀已經得到了減輕。

出現生理性貧血后也需要注意以下幾點：

1、改善作息：生理性貧血的患者平時需要養成早睡早起的良好起居習慣，每晚10點前入睡，6點起床，每天保持8~10小時的睡眠，充足的睡眠有利于身體恢復。

2、適度運動：平時應適度的進行體育鍛煉，比如跑步、游泳等，每次運動時間不宜少于20分鐘，每周運動頻率不宜少于6次，適度的運動有利于增強體質。

總體來講，生理性貧血其實不可怕，只要掌握好正確的應對方式，就可以輕松應對。希望這篇文章能夠給大家帶來實質性的幫助，讓我們一起努力，戰勝生理性貧血！