今天和大家分享一位長期受到抑郁癥困擾的患者，他的臉上總是掛著沉重的表情，仿佛被無盡的黑暗所籠罩。在與他深入交流后，我意識到患者的身體內，多巴胺與內啡肽的分泌已經嚴重失衡。多巴胺這位“快樂使者”缺失，使得患者難以體驗到生活中的樂趣，對任何事情都提不起興趣。而內啡肽，這位“滿足大師”，由于出現了缺失，無法為患者帶來應有的滿足感。于是，我開始幫助患者調整他的生活方式，通過運動、冥想和放松訓練，逐漸喚醒他體內的多巴胺與內啡肽。隨著時間的推移，患者的臉上開始出現了笑容，他的眼神也變得更加明亮。他告訴我，他現在能夠感受到生活中的美好，對未來也充滿了希望。多巴胺與內啡肽對于我們的身心健康有著至關重要的作用，它們就像是我們內心的“小太陽”，為我們帶來光明和溫暖。而作為醫生，我們不僅要治療患者的疾病，更要關注他們的心理健康，幫助他們找到屬于自己的“快樂密碼”。