在這個快節(jié)奏的時代，健康問題似乎總是如影隨形，而腦卒中更是以其高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率，成為了威脅人類健康的疾病。那么，腦卒中究竟是什么呢？下面，就讓我們揭開它的神秘面紗！

腦卒中通常被稱為“中風”，是一種急性腦血管疾病。它發(fā)生在腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦時，使得大腦部分區(qū)域得不到足夠的血液供應，進而造成腦細胞缺氧和死亡。

通過以下幾點日常生活中的預防措施，可以有效降低腦卒中的發(fā)病風險：

1、健康飲食：保持低鹽、低油、低糖的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于維持血管健康。

2、適量運動：堅持適量運動，可以提高心肺功能，促進血液循環(huán)，減少血栓形成的風險。

腦卒中作為一種嚴重的腦血管疾病，其危害不容忽視。一旦出現(xiàn)腦卒中癥狀，如突然出現(xiàn)的頭暈、頭痛、肢體麻木無力、言語不清等，應立即就醫(yī)，爭取最佳的治療時機。